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做平板支撐發(fā)抖(做平板支撐發(fā)抖的原因)

摘要大家好,小新來為大家解答以上的問題。做平板支撐發(fā)抖,做平板支撐發(fā)抖的原因很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!如果在做平板支撐時(shí)

大家好,小新來為大家解答以上的問題。做平板支撐發(fā)抖,做平板支撐發(fā)抖的原因很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

如果在做平板支撐時(shí)手臂顫抖,這是因?yàn)槿梭w的大部分重量會(huì)由雙上肢支撐,會(huì)造成雙上肢的疲勞和僵硬,尤其是雙前肢的肌肉。如果長時(shí)間平舉,雙上肢肌肉力量會(huì)不足或過于疲勞,從而出現(xiàn)手臂震顫的癥狀。這是正常的生理現(xiàn)象。一般停板支撐后抖臂癥狀會(huì)消失。

本文到此結(jié)束,希望對(duì)大家有所幫助。

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