教育新聞網(wǎng)摘要大家好，小新來為大家解答以上的問題。做平板支撐發(fā)抖，做平板支撐發(fā)抖的原因很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！如果在做平板支撐時(shí)
大家好，小新來為大家解答以上的問題。做平板支撐發(fā)抖，做平板支撐發(fā)抖的原因很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
如果在做平板支撐時(shí)手臂顫抖，這是因?yàn)槿梭w的大部分重量會(huì)由雙上肢支撐，會(huì)造成雙上肢的疲勞和僵硬，尤其是雙前肢的肌肉。如果長時(shí)間平舉，雙上肢肌肉力量會(huì)不足或過于疲勞，從而出現(xiàn)手臂震顫的癥狀。這是正常的生理現(xiàn)象。一般停板支撐后抖臂癥狀會(huì)消失。本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
