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女生手腳冰涼吃什么能調(diào)理(女孩手腳冰涼吃啥調(diào)理)

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大家好,小新來為大家解答以上的問題。女生手腳冰涼吃什么能調(diào)理,女孩手腳冰涼吃啥調(diào)理很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

女生手腳冰涼通常是氣血不足造成的。從調(diào)理的角度來說,有以下幾種方法:

1.一些熱的食物,比如羊肉,可以適當(dāng)?shù)姆旁谑澄锷铣?,有很好的暖陽作用。尤其是秋冬季?jié),天氣逐漸降溫,可以用羊肉做湯,適當(dāng)加點辣椒,效果不錯。為避免羊肉過度溫?zé)?,可以添加一些綠葉蔬菜,如白菜、蘿卜等。

2.從藥食同源的角度來說,可以吃一些類似紅棗、枸杞的東西,既可以食用,也可以藥用。紅色的東西本身可以補血,枸杞有滋補腎氣的作用。吃的時候可以加點紅糖調(diào)味,對女生手腳冰涼有很好的調(diào)理作用。

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