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晚上吃黃瓜能瘦嗎(晚上吃黃瓜會胖嗎)

摘要大家好,小新來為大家解答以上的問題。晚上吃黃瓜能瘦嗎,晚上吃黃瓜會胖嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!晚上吃黃瓜不會長胖。

大家好,小新來為大家解答以上的問題。晚上吃黃瓜能瘦嗎,晚上吃黃瓜會胖嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

晚上吃黃瓜不會長胖。黃瓜含脂肪和碳水化合物少,這些成分有增肥作用。但是,不建議睡前吃黃瓜。睡前吃東西會增加胃腸道的負(fù)擔(dān),不利于消化道的健康。此外,黃瓜中水分較多。睡前吃東西會增加尿量,可能會影響睡眠質(zhì)量。如果是晚餐,多吃黃瓜,少吃富含淀粉的米飯、饅頭等主食,有一定的減肥效果。

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