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氣血不足如何調(diào)理好的(氣血不足如何調(diào)理最快)

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氣血不足的調(diào)理方法有以下幾種:1??梢越?jīng)常做頭部、面部、腳部的保健,按摩可以散瘀。平時(shí)也可以點(diǎn)關(guān)元、氣海、足三里等穴位。2.多做運(yùn)動,比如定期瑜伽,太極拳。如果經(jīng)常在電腦前工作,也要注意眼睛,防止眼睛疲勞干澀。3.可以用中藥調(diào)理,經(jīng)常吃一些補(bǔ)血的中藥,如枸杞、山藥、阿膠等。

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