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一天吃幾粒枸杞是最好(一天吃幾粒枸杞最好)

摘要大家好,小新來為大家解答以上的問題。一天吃幾粒枸杞是最好,一天吃幾粒枸杞最好很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!根據(jù)醫(yī)學(xué)藥典,

大家好,小新來為大家解答以上的問題。一天吃幾粒枸杞是最好,一天吃幾粒枸杞最好很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

根據(jù)醫(yī)學(xué)藥典,枸杞的最佳用量為10-15克;日常生活中,服用枸杞,年輕人服用35粒,老年人服用20粒左右。枸杞具有補(bǔ)腎養(yǎng)陰、生津止渴、健脾養(yǎng)胃的功效。如果腎陰不足,可以把6個(gè)枸杞、3個(gè)菊花、5個(gè)桂圓放在一起泡水喝;如果渴了,可以吃15個(gè)新鮮枸杞。但如果有脾氣虛證和糖尿病,就要少量使用,每天服用3粒左右。

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