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孕婦可以吃空心菜嗎是不是會(huì)抽筋(孕婦可以吃空心菜嗎)

摘要大家好,小新來為大家解答以上的問題。孕婦可以吃空心菜嗎是不是會(huì)抽筋,孕婦可以吃空心菜嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!孕婦

大家好,小新來為大家解答以上的問題。孕婦可以吃空心菜嗎是不是會(huì)抽筋,孕婦可以吃空心菜嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

孕婦可以吃菠菜。空心菜作為綠葉蔬菜之一,可以為孕婦提供足夠的纖維素和維生素。懷孕期間服用維生素是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育所必需的。懷孕中后期,隨著胎兒的成長(zhǎng),孕婦的腸胃蠕動(dòng)會(huì)變慢,很多孕婦會(huì)出現(xiàn)便秘的情況。因此,一般建議孕婦多吃含纖維素較多的蔬菜。空心菜含有大量纖維素,孕婦可以食用??招牟诉€能提供一些微量元素,比如鈣離子。孕期除了吃蔬菜,還可以吃牛奶、雞蛋等。這些鈣含量相對(duì)較高。如果出現(xiàn)下肢痙攣,也就是小腿抽筋,孕婦也可以服用鈣片。

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