大家好，伊人來(lái)為大家解答以上問(wèn)題。陰虛和陽(yáng)虛最簡(jiǎn)單辨別，陽(yáng)虛飲食調(diào)理很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、陰虛和陽(yáng)虛最容易區(qū)分。一般來(lái)說(shuō)，陰虛和陽(yáng)虛最簡(jiǎn)單的區(qū)分是從寒熱方面。一般來(lái)說(shuō)，陰虛患者大多怕熱，會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱、骨蒸潮熱等相關(guān)情況，而陽(yáng)虛患者怕冷，容易出現(xiàn)胃寒虛。陰虛的人喜歡喝涼水，經(jīng)常覺(jué)得口渴，而陽(yáng)虛的人經(jīng)常覺(jué)得不渴，喝不了涼水。喝了冷水后，他們會(huì)感到不舒服。所以從寒熱的角度來(lái)說(shuō)，最簡(jiǎn)單的鑒別就能看出是陰虛還是陽(yáng)虛。但具體判斷要根據(jù)舌脈等。這只能通過(guò)醫(yī)生的辨別和診斷來(lái)確定，然后根據(jù)具體情況對(duì)癥治療才能取得較好的效果。

2、陽(yáng)虛飲食調(diào)理。陽(yáng)虛怕冷的人要注意溫陽(yáng)。可以吃羊肉、狗肉、枸杞、生姜、韭菜等食物，也可以吃辣椒、蝦、核桃、黑豆、紅薯、燕麥等耐寒、暖身的食物。此外，應(yīng)少吃寒涼、傷陽(yáng)氣、油膩難消化的食物，如粳米、豆腐、豬肉、花生、黑木耳、苦瓜、芹菜、冬瓜、茄子、菠菜、香蕉等。

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