大家好，伊人來為大家解答以上問題。瘦大腿最好的方法，怎么瘦大腿好呢很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、橫臥騎行，雙手托住后腦勺，雙腿在對方面前抬起，模擬騎行。注意速度要均勻但不要太慢。

2、雙腿直立抬起，站立，保持上半身向前伸直。放下一條腿到最高位置，換腿。注意換腿要勻速，不要太慢。

3、蹲下大腿，雙腳分開與肩同寬，屈膝至大腿與地面平行，然后向后踢腿。注意收腹直背的過程。向后踢腿，恢復(fù)直腿和腳趾。向前踢腿，斜背45度更好。

4、刮瘦腿，用滾輪在大腿外側(cè)滾動，5分鐘一個周期，堅持20天就有效了。初期可能會有點疼。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。