小伙伴們好，最近小聞發(fā)現(xiàn)有諸多的小伙伴們對于如何劈叉這個(gè)都頗為感興趣的，那么小跳今天就來為大家梳理下具體的一些信息一起來看看吧。

1、劈叉在舞蹈基本功中也是難點(diǎn)。開始練習(xí)的時(shí)候不要急躁。你要知道心急吃不了熱豆腐。就從最基礎(chǔ)的壓腿開始，拉伸下腰。

2、開始練習(xí)劈叉時(shí)，要熱身20分鐘左右，以免練習(xí)時(shí)受傷。

3、練習(xí)劈叉的時(shí)候鞋子也很講究。最好選擇柔軟的舞鞋或者軟底鞋。練習(xí)時(shí)更容易往下壓，避免腳部受傷。

4、學(xué)習(xí)劈叉時(shí)，先把腿壓到最大，然后站起來抖腿，壓到最大，再站起來抖腿。

5、在壓腿的時(shí)候，也可以選擇一個(gè)小伙伴幫你壓腿，比較輕松。按壓后起身記得抖腿，以防腿部受傷。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。