小伙伴們好，最近小聞發(fā)現(xiàn)有諸多的小伙伴們對(duì)于脂肪肝怎么才能減掉這個(gè)都頗為感興趣的，那么小跳今天就來(lái)為大家梳理下具體的一些信息一起來(lái)看看吧。

1、減掉脂肪肝主要是控制飲食，加強(qiáng)鍛煉。飲食清淡，容易消化?？梢远喑孕迈r的蔬菜水果，還有一些高蛋白的食物。不吃辛辣刺激性食物，高脂肪高熱量食物，不吃。不吃動(dòng)物內(nèi)臟，也不喝酒。

2、此外，一些有氧運(yùn)動(dòng)，如快走，每次需要做半小時(shí)以上。一般經(jīng)過(guò)這樣的治療，脂肪肝會(huì)逐漸消退。

3、如果脂肪肝有明顯的肝功能損害，就要適當(dāng)使用一些保肝降酶的藥物。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。