大家好，伊人來為大家解答以上問題。護(hù)肝養(yǎng)肝吃什么食物好，護(hù)肝養(yǎng)肝食物有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、谷類，如糯米、黑米、高粱等。

2、藍(lán)色食物，因為中醫(yī)認(rèn)為藍(lán)色入肝經(jīng)，所以藍(lán)色食物可以養(yǎng)肝護(hù)肝，如黃瓜、菠菜、芹菜、海帶、苦瓜等。

3、酸味食物，如山楂、葡萄、檸檬、烏梅等。

4、例如，中草藥如茵陳、五味子、梔子、白茅根、夏枯草等。對肝臟也有好處。

5、動物肝臟，如羊肝、豬肝、牛肝等。

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