大家好，伊人來(lái)為大家解答以上問(wèn)題。孕婦可以喝綠茶嗎，孕婦可不以喝綠茶很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、孕婦可以適量喝綠茶，但盡量清淡沖泡，不要喝濃茶。因?yàn)榫G茶含有豐富的茶多酚、維生素、蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，可以提高孕婦的免疫力，還可以改善和預(yù)防孕期水腫。但由于綠茶中含有鞣酸和咖啡因，喝多了會(huì)導(dǎo)致孕期缺鐵性貧血，不利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，所以要適當(dāng)限制飲用次數(shù)。

2、建議女性孕期注意保暖，多休息，飲食清淡營(yíng)養(yǎng)，多吃新鮮蔬菜水果，少吃生冷辛辣刺激性食物。保持舒適的心情，注意個(gè)人衛(wèi)生，不要熬夜，保證充足的睡眠，注意定期體檢。

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