大家好，伊人來為大家解答以上問題。陰虛和陽虛最簡單辨別，陽虛飲食調理很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、陰虛和陽虛最容易區(qū)分。一般來說，陰虛和陽虛最簡單的區(qū)分是從寒熱方面。一般來說，陰虛患者大多怕熱，會出現(xiàn)發(fā)熱、骨蒸潮熱等相關情況，而陽虛患者怕冷，容易出現(xiàn)胃寒虛。陰虛的人喜歡喝涼水，經(jīng)常覺得口渴，而陽虛的人經(jīng)常覺得不渴，喝不了涼水。喝了冷水后，他們會感到不舒服。所以從寒熱的角度來說，最簡單的鑒別就能看出是陰虛還是陽虛。但具體判斷要根據(jù)舌脈等。這只能通過醫(yī)生的辨別和診斷來確定，然后根據(jù)具體情況對癥治療才能取得較好的效果。

2、陽虛飲食調理。陽虛怕冷的人要注意溫陽?？梢猿匝蛉?、狗肉、枸杞、生姜、韭菜等食物，也可以吃辣椒、蝦、核桃、黑豆、紅薯、燕麥等耐寒、暖身的食物。此外，應少吃寒涼、傷陽氣、油膩難消化的食物，如粳米、豆腐、豬肉、花生、黑木耳、苦瓜、芹菜、冬瓜、茄子、菠菜、香蕉等。

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