大家好，伊人來(lái)為大家解答以上問(wèn)題。怎樣減雙下巴，雙下巴怎么減掉很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、每天早晚潔面護(hù)膚后，抬起頭，用手背依次、有節(jié)奏地輕拍下頜與頸部的交界處。

2、從脖子到下巴拍打，脖子和下巴自下而上形成一個(gè)弧度。手背要緊貼頸部到下頜的皮膚，在拍打過(guò)程中完成向上提的步驟，從正面拍打30次。

3、抬頭挺胸，頭部左右轉(zhuǎn)動(dòng)45度，每側(cè)輕拍30次，達(dá)到緊致皮膚，燃燒下頜脂肪的目的。

4、飲食(咀嚼食物的次數(shù))，現(xiàn)在吃的東西大部分都是軟的，容易形成雙下巴。咀嚼食物的次數(shù)減少，因此下頜的肌肉開(kāi)始變?nèi)?。吃硬的或有嚼勁的東西很重要，在平時(shí)的飲食中有意識(shí)地增加咀嚼食物的次數(shù)，從而改善雙下巴問(wèn)題。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。