大家好，小高來(lái)為大家解答以上問(wèn)題。高三早餐營(yíng)養(yǎng)食譜大全竅門，高三孩子的營(yíng)養(yǎng)早餐食譜大全很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、高三孩子營(yíng)養(yǎng)早餐食譜(1)星期一早餐：二米粥(大米、小米)、牛肉包子、芹菜葉拌花生米

2、星期二早餐：紅棗大米粥、燒餅、肉松、豆腐干拌黃瓜丁

3、星期三早餐：核桃仁玉米粥、饅頭、蒸魚、蝦皮炒圓白菜

4、星期四早餐：燕麥粥、發(fā)糕、香椿炒雞蛋、涼拌海米海帶絲

5、星期五早餐：小米桂圓粥、豆沙包、瘦肉絲炒干豆腐、辣白菜

6、星期六早餐：大米綠豆粥、麻醬花卷、煮雞蛋、海米拌豇豆

7、星期日早餐：麥片粥、玉米餅、苦瓜炒雞肉、洋蔥拌蝦皮、果汁

8、高三孩子營(yíng)養(yǎng)早餐食譜(2)星期一早餐：面包、蒸銀魚蛋羹、黃瓜豆干拌海米、牛奶

9、星期二早餐：蛋糕、醬牛肉、胡蘿卜炒青豆、生西紅柿一個(gè)、牛奶

10、星期三早餐：發(fā)糕、煮雞蛋、黑芝麻拌海帶絲、豆奶

11、星期四早餐：燒餅夾肉、炒綠豆芽蝦皮、牛奶

12、星期五早餐：核桃酥、香腸、糖拌西紅柿、牛奶

13、星期六早餐：肉丁包、蒸芋頭、小蔥蝦皮拌豆腐、涼拌糖醋水蘿卜、牛奶

14、星期日早餐：面包、果醬、火腿腸、牛奶

15、高三孩子營(yíng)養(yǎng)早餐食譜(3)星期一早餐：肉絲湯面、發(fā)糕、黃豆芽炒雪里紅

16、星期二早餐：饅頭、芹菜炒腐竹、荷包蛋、菠菜蚶肉蝦皮湯

17、星期三早餐：海鮮面條(牡蠣肉、蚶肉)、肝泥花卷、蝦皮豆腐干拌黃瓜丁

18、星期四早餐：花卷、蒸魚、煮花生米、白菜豆腐牡蠣湯、蘋果

19、星期五早餐：饅頭、荷包蛋、香干炒芹菜、紫菜蝦皮湯

20、星期六早餐：麻醬花卷、蝦皮餛飩、蒸蛋羹、肉末炒芹菜

21、星期日早餐：烤餅、紫菜蜆肉疙瘩湯、醬豬肝、橘子

22、高三孩子營(yíng)養(yǎng)早餐食譜(4)星期一午餐：大米小豆飯、蒜苔炒肉、熘紅白豆腐、圓白菜炒蝦皮

23、星期二午餐：大棗米飯、蒸魚、燒油菜、燉蕓豆土豆

24、星期三午餐：大米綠豆飯、燒豬肝、芹菜炒蝦皮、黃豆芽海帶絲

25、星期四午餐：二米飯、豆腐燴香菇、西紅柿炒雞蛋、燒桐蒿

26、星期五午餐：大米飯、豬肉炒土豆絲、醋溜白菜、炒豇豆

27、高三孩子營(yíng)養(yǎng)早餐食譜(5)周一：雞蛋掛面，面包和牛奶或饅頭，蘋果。

28、周二：牛奶，肉夾饃，蘋果。

29、周三：牛奶，全麥面包片，蘋果。

30、周四：粥(綠豆，紅豆，八寶等，根據(jù)季節(jié)和身體而定)，雞蛋，全麥面包，番茄。

31、周五：餛飩，雞蛋，仙女果。

32、周六：粥，雞蛋，豆沙包，涼拌小菜。

33、周日：豆?jié){，包子，涼拌小菜(花生米，黑木耳，胡蘿卜等，合理搭配)

34、以上就是“高三孩子的營(yíng)養(yǎng)早餐食譜大全”全部?jī)?nèi)容，高三網(wǎng)小編編輯整理。高三網(wǎng)為您提供更多高中學(xué)生飲食等文章，歡迎廣大考生訪問(wèn)高三網(wǎng)，獲取更多關(guān)于高考的最新資訊。

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