大家好，小高來為大家解答以上問題。高三復(fù)讀生怎樣調(diào)理心態(tài)，高三復(fù)讀生怎樣調(diào)整心態(tài)很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

一、每天思考復(fù)習(xí)中的加減法

1、學(xué)會減壓、學(xué)會自我安慰、學(xué)會轉(zhuǎn)移和釋放壓力。在復(fù)習(xí)時，不用去和別人比較復(fù)習(xí)進(jìn)度、成績高低，也沒有必要拿別人的標(biāo)準(zhǔn)當(dāng)成自己的標(biāo)準(zhǔn)。要相信自己，自己的事情自己最了解，關(guān)鍵要看在自己能力范圍內(nèi)自己究竟做到了多少，和前一次相比自己這次有沒有進(jìn)步。

二、每天進(jìn)行自我激勵

2、抽時間做一些自己想做的或是感興趣的事情，比如運(yùn)動、聽音樂、和信任的師長、家人聊聊天，對于釋放壓力緩解情緒很有幫助。不能放棄任何一科，必須認(rèn)真對待每一科。考試成績只能是你一階段的復(fù)習(xí)成果，這時要借此機(jī)會找出自己的薄弱處，調(diào)整自己的學(xué)習(xí)方法。遇到學(xué)習(xí)上的困難一定要咬牙堅(jiān)持，相信自己就是黑馬，不要畏懼。

三、多做題多思考

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。