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2022烏海中小學(xué)寒假放假時(shí)間為1月15日，由于假期起床較晚，早餐可給孩子少量食物，如一小碗米粥加一點(diǎn)綠色蔬菜；一杯牛奶加兩片饅頭；一個(gè)煮雞蛋加一杯果汁；一杯果汁加三片小點(diǎn)心、兩片面包加一杯牛奶等，這樣既給孩子補(bǔ)充了一定的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，又保證了午餐孩子不想吃飯的習(xí)慣。

烏海市中小學(xué)寒假時(shí)間：2022/1/15，到2022/2/27為止，總時(shí)長(zhǎng)44天。

寒假是一年中最冷的季節(jié)里，并且包含著最冷月一月，天寒地凍的天氣。如果是北方人，注意不要到河湖里面去滑冰，防止冰面破碎，掉進(jìn)水里而發(fā)生溺水的驚險(xiǎn)。

寒假期間要注意用電安全，不管是看電視，還是玩手機(jī)，都要注意用電安全。小學(xué)生在沒有家長(zhǎng)看護(hù)的情況下不要獨(dú)自使用電器，以免發(fā)生觸電事故，甚至發(fā)生由電引起的火災(zāi)等。

寒假出門玩耍或者出門走親戚要注意交通安全。春節(jié)期間可能走親戚的人多，路上車輛也多，這個(gè)時(shí)候千萬要注意交通安全。

寒假期間要注意飲食安全，春節(jié)期間肯定有好多好吃的好喝的，但是飲食一定要有規(guī)律，科學(xué)飲食，也要防止食物中毒。比如海鮮類食品不要涼著吃，必須加熱才干吃等。

中小學(xué)生在寒假還要注意防止被詐騙。如果獨(dú)自在家的話，來了陌生人不要輕易開門。即使對(duì)方說是你父母的同事等等也需要核實(shí)正確了再開門?？梢源螂娫捪蚋改盖笞C一下，但是不知道是誰的情況下不要開門。

玩樂是小伙伴們期待寒假的原因之一。所以可以給自己安排五天左右的玩樂放松時(shí)間。玩樂放松并不是一味瘋玩，你可以利用這幾天時(shí)間和父母商議去一個(gè)最想去的地方，領(lǐng)會(huì)不一樣生活節(jié)奏，慢下腳步看看景色、想想自己的目標(biāo)、抒發(fā)上個(gè)學(xué)期在校的壓抑，讓自己在“玩樂”懂得生活，懂得快樂的意義。