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2022內(nèi)蒙古通遼小學(xué)和初中寒假放假時(shí)間為1月15日，高中寒假放假時(shí)間為1月22日。寒假期間要注意用電安全，不管是看電視，還是玩手機(jī)，都要注意用電安全。小學(xué)生在沒(méi)有家長(zhǎng)看護(hù)的情況下不要獨(dú)自使用電器，以免發(fā)生觸電事故，甚至發(fā)生由電引起的火災(zāi)等。

通遼市中小學(xué)寒假時(shí)間：小學(xué)、初中2022/1/15，到2022/2/28為止，總時(shí)長(zhǎng)45天，高中2022/1/22，到2022/2/21為止，總時(shí)長(zhǎng)31天。

1.教會(huì)孩子電器的正確使用方法，教育孩子不要用濕手或濕抹布觸碰電器。

2.家長(zhǎng)要將電熨斗、微波爐、電暖氣等電器放在孩子觸碰不到的地方。

3.家長(zhǎng)不要私拉亂接電線，不要在同一個(gè)插排上使用多個(gè)大功率電器。

4.做完飯后燃?xì)庠钜皶r(shí)關(guān)掉，夜間或外出時(shí)要關(guān)閉家里的燃?xì)饪傞y門。

由于假期起床較晚，早餐可給孩子少量食物，如一小碗米粥加一點(diǎn)綠色蔬菜；一杯牛奶加兩片饅頭；一個(gè)煮雞蛋加一杯果汁；一杯果汁加三片小點(diǎn)心、兩片面包加一杯牛奶等，這樣既給孩子補(bǔ)充了一定的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，又保證了午餐孩子不想吃飯的習(xí)慣。午餐時(shí)可吃些魚(yú)、瘦肉、蛋、蔬菜、薯類、豆腐及豆制品，來(lái)滿足孩子生長(zhǎng)發(fā)育的需要。餐后一小時(shí)要給一個(gè)水果。晚餐通常要吃些清淡而適量的飲食，如一碗米飯加蔬菜，再加一碗湯；一條魚(yú)加一個(gè)饅頭，一些蔬菜等。應(yīng)給孩子臨睡前喝杯奶加一個(gè)橙子或吃一片維生素C。