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解答：

1、安逸就是踩左腳。

2、動(dòng)作要領(lǐng)是：當(dāng)你聽到休息時(shí)，左腳自然想快速踏出左前側(cè)，略與肩同寬。

3、軍訓(xùn)注意的其他要領(lǐng)：聽到注意命令時(shí)，腳跟綁在一起，腳趾向外左右分開。

4、保持雙腿伸直。

5、小腹自然挺胸。

6、直立，稍微向前。

7、肩膀應(yīng)該是平的，稍微向后。

8、手臂自然伸直下垂，手指自然微彎在一起，拇指尖貼在食指第二段，中指貼在褲縫處。

9、頭直，脖子直，嘴閉，下巴微收，眼睛直視前方。

10、跨立要領(lǐng)：聽到跨立命令時(shí)，左腳向左約一尺長，雙腿伸直，上身保持立正，重心落在雙腳之間。

11、雙手放在背部，左手握住右手腕，拇指根部與外帶下緣和內(nèi)帶上緣同高，身體挺直，肩部外展，右手手指并攏自然彎曲，手掌向后。

12、停轉(zhuǎn)法要點(diǎn)：以右左腳跟為軸，同時(shí)用力右左腳跟和左右腳掌前部，使身體左右協(xié)調(diào)轉(zhuǎn)向，重量落在右左腳上，左(右)腳可抄近路快速接近右左腳，建立正姿。

13、面對(duì)面，左右轉(zhuǎn)。

14、回頭，按照右轉(zhuǎn)的方法右轉(zhuǎn)。

15、當(dāng)你轉(zhuǎn)身靠在腳上時(shí)，保持雙腿伸直，雙臂并攏，上半身保持注意力集中。

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