建議大家最好不要把手機帶進校園，回家學(xué)習(xí)時也同樣遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品，興許你覺得自己可以戰(zhàn)勝誘惑，但是并不建議大家拿自己的學(xué)習(xí)成績冒險，等到高考過后有的是時間玩！

①提升有效性學(xué)習(xí)時間

老師講得再細(xì)，只聽不做，永遠(yuǎn)也學(xué)不會。目前很多人的現(xiàn)狀是，輸入很多，輸出很少。知識的鞏固和內(nèi)化需要輸出型學(xué)習(xí)方式，所以要培養(yǎng)自己主動輸出知識的意識。

②針對性提升，掌握科學(xué)學(xué)習(xí)方法。

偏重直覺思維的同學(xué)，要充分運用自己的視覺記憶多看多閱；偏重綜合思維的同學(xué)，邊聽邊看邊寫，效果更佳；偏重形象思維的同學(xué)，多運用想象聯(lián)想幫助學(xué)習(xí)；偏重邏輯思維的同學(xué)，充分運用大腦的分析綜合推斷理解強化學(xué)習(xí)；偏重發(fā)散思維的同學(xué)，進展自己的一題多解能力，偏重集中思維的同學(xué)，多運用歸納綜合長處幫助復(fù)習(xí)。如果同學(xué)們對上述方法有所欠缺可以去“精英特速讀記憶”軟件訓(xùn)練提高，其通過訓(xùn)練速讀記憶，激活“腦、眼”潛能，主要練習(xí)提升閱讀速度、注意力、記憶力、理解力、思維力等方面，訓(xùn)練后對學(xué)習(xí)中速度慢、理解慢、記不住等問題會有明顯的改善。

③有效對抗遲延癥

大腦特殊喜歡習(xí)慣喜歡規(guī)律，每天堅持規(guī)律化的東西，所消耗的能量遠(yuǎn)遠(yuǎn)少于每天心血來潮做東西。大腦喜歡在同一個情境下做一件事，我們在記憶一件東西和復(fù)述一件東西的時候要有相同的生理狀態(tài)。其次預(yù)見嚴(yán)峻后果，讓我們即將結(jié)束遲延?？墒怯泻芏嗍虑榭床坏筋A(yù)見后果， 這些事情往往達不到，因為惟獨自己知道，讓越多人知道，一般 人最討厭丟臉。

④歇息不誤砍柴工

每天來一個15-20分鐘的小憩，注意千萬不要大于30分鐘，否則適得其反?？梢栽谒缬X之前喝一杯咖啡，咖啡因起作用的時間剛好是15-20分鐘，效果到了就能比較容易醒來了。

1.每天保證睡眠時間

晚上不要熬夜，定時就寢,中午堅持午睡。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。

2.學(xué)習(xí)時要聚精會神

玩的時候痛快玩，學(xué)的時候認(rèn)真學(xué)。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學(xué)習(xí)到一定時間就得歇息、補充能量。學(xué)習(xí)之余，一定要注意歇息。但學(xué)習(xí)時，一定要全身心地投入，手腦并用。

3.堅持體育鍛煉

身體是學(xué)習(xí)的本錢。沒有一個好的身體，再大的潛能也無法發(fā)揮。學(xué)習(xí)再繁忙，也不可放松鍛煉。有的同學(xué)為了學(xué)習(xí)而忽視鍛煉，身體越來越弱，學(xué)習(xí)越來越感到力不從心。這樣怎么能提高學(xué)習(xí)效率呢?

4.學(xué)習(xí)要發(fā)揮主動性

惟獨積極主動地學(xué)習(xí)，才干感受到其中的樂趣，才干對學(xué)習(xí)越發(fā)有興趣。有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高。有的學(xué)生基礎(chǔ)不好，學(xué)習(xí)過程中總是有不懂的問題，又羞于向別人請教，從何談起提高學(xué)習(xí)效率。這時，應(yīng)不恥下問，不懂的地方一定要弄懂，一點一滴地積存，才干進步。

5.保持愉快的心情，和同學(xué)融洽相處

每天有個好心情，做事干凈利落，學(xué)習(xí)積極投入，效率自然高。另一方面，把個人和集體結(jié)合起來，和同學(xué)保持互助關(guān)系，團結(jié)進取，也能提高學(xué)習(xí)效率。

6.注意整理，養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣

來源：高三網(wǎng)