上課的時(shí)候不要默默聽老師講，這樣很容易犯困，一定要積極提問(wèn)或者回答問(wèn)題；如果實(shí)在是非常困，那么可以舉手跟老師說(shuō)明一下情況，站著聽課。因?yàn)槠綍r(shí)大家都習(xí)慣坐著，久了便會(huì)懶散，所以換一個(gè)姿勢(shì)聽課會(huì)讓你不再犯困。下課的時(shí)候去樓道爬一下或者去教室外走走，呼吸一下新奇的空氣。

第一種大家應(yīng)該都吃過(guò)荷氏、綠箭之類的糖。那么現(xiàn)在的這個(gè)時(shí)候就可以發(fā)揮他們的神功了。在書包里被一個(gè)荷氏，注意要是特殊涼的那種薄荷口味的，上課前來(lái)一顆，保證讓你一下子被涼翻，上課就不會(huì)犯困了。

第二種，就是相對(duì)比較樸素一點(diǎn)的方法了，用冷水洗一把臉。這樣會(huì)刺激你的神經(jīng)，具有刺激神經(jīng)和毛細(xì)血管收縮的雙重作用，提高和活躍大腦思維功能。這樣一來(lái)，問(wèn)題不就解決了？

第三種，要介紹的是一種比較直接的方法。在上課你昏昏欲睡時(shí)，掐你自己一把，然后就清醒了。固然了，也有不是這么殘暴的方法，就比如說(shuō)：困的時(shí)候就雙腳分開然后暗暗用力，這樣注意力被轉(zhuǎn)移后，就不會(huì)困了。

第四種呢，就是強(qiáng)迫自己活動(dòng)起來(lái)。一般來(lái)說(shuō)，上課的前幾分鐘是不太容易犯困的。這個(gè)時(shí)候，你需要跟緊老師的上課節(jié)奏，多動(dòng)手、多動(dòng)腦、多動(dòng)嘴。積極地發(fā)言。固然了，如果你是一個(gè)奇葩學(xué)生，你也可以選擇在困的時(shí)候嗖地站起來(lái)，這會(huì)引起大家的注意，自己就不犯困了。

1、按時(shí)作息，不熬夜

首先為了保證有好的精神狀態(tài)，一定要按時(shí)作息，保證睡眠，晚上不熬夜。回到寢室后，盡快洗漱完，不要跟宿舍同學(xué)“開座談會(huì)”，睡前一定要平靜下來(lái)。惟獨(dú)保證了睡眠才干在第二天不會(huì)太疲乏！

2、中午午休要睡好

每天要上很多的課程，高三通常都是排得很滿，中午的午休就至關(guān)重要。俗話說(shuō)“中午不睡，下午崩潰”，所以大家一定要保證午休，惟獨(dú)歇息好了下午和晚上才會(huì)有精神。

3、課間清空大腦歇息5分鐘

除了晚上和中午，大家也要利用好課間的時(shí)間，學(xué)會(huì)主動(dòng)歇息，如果你真的覺(jué)得很疲乏，那么不妨在課間的時(shí)候，什么都不想，趴著歇息5分鐘。我們中學(xué)的時(shí)候，上語(yǔ)文課，有時(shí)候大家精神不好，語(yǔ)文老師就會(huì)停止講解，讓大家全體趴下歇息5分鐘，然后再講課。

4、上課記筆記

有些同學(xué)上課會(huì)犯困是因?yàn)槔蠋熤v的知識(shí)點(diǎn)比較難理解，為了防止自己犯困，記筆記是一個(gè)不錯(cuò)的方法。在記筆記的時(shí)候同時(shí)調(diào)動(dòng)眼睛、耳朵和手，既能尾隨老師的思路，又完成了課堂筆記。如果你上課容易走神或者犯困，不妨先從記筆記做起。

5、暗示自己

有時(shí)候上課會(huì)犯困是因?yàn)樘^(guò)放松自己，上課之前可以給自己一個(gè)心理暗示，提醒自己上課認(rèn)真聽講，不要走神也不要瞌睡，如果錯(cuò)過(guò)了課堂聽講就要花更多的時(shí)間補(bǔ)回來(lái)，得不償失。

來(lái)源：高三網(wǎng)