1、練習(xí)英語(yǔ)聽(tīng)力的過(guò)程當(dāng)中，將閱讀和聽(tīng)力結(jié)合到一起。2、建議找合適的聽(tīng)力材料，通過(guò)精聽(tīng)和泛聽(tīng)提升自己聽(tīng)力的水平。前者需要聽(tīng)出聽(tīng)力原文當(dāng)中的細(xì)節(jié)，需要把每一次練習(xí)當(dāng)成考試；后者的選材范圍會(huì)更加廣泛一些，能夠兼顧到每一個(gè)知識(shí)點(diǎn)的趣味性 。

1、學(xué)會(huì)抓關(guān)鍵詞

在聽(tīng)力過(guò)程中，我們要學(xué)會(huì)抓其中的關(guān)鍵詞。在語(yǔ)段之間的停頓時(shí)間，快速掃瞄選項(xiàng)，對(duì)比其不同之處，在聽(tīng)的過(guò)程中通過(guò)關(guān)鍵詞推斷說(shuō)話者的身份，幫助自己搜索相關(guān)背景知識(shí)。

2、學(xué)會(huì)劃分意群

很多人在聽(tīng)的時(shí)候都是逐個(gè)單詞地聽(tīng)，想要聽(tīng)懂每一個(gè)單詞。其實(shí)這樣做是沒(méi)有必要的，也是很難做到的。因此，我們要學(xué)會(huì)劃分意群來(lái)聽(tīng)，分詞組分詞塊來(lái)聽(tīng)會(huì)幫助你節(jié)省很多時(shí)間，并能讓你更快地理解句子是什么意思。

3、學(xué)會(huì)提前思量

在聽(tīng)力開(kāi)始之前，你就要掃瞄完材料，結(jié)合選項(xiàng)開(kāi)始思量。這段話要講什么，目的又是什么。并學(xué)會(huì)推測(cè)，包括對(duì)話題的預(yù)測(cè)、甚至通過(guò)常識(shí)進(jìn)行答案的預(yù)測(cè)。這樣才干在考試之中處于主動(dòng)的位置，所以，聽(tīng)聽(tīng)力要積極主動(dòng)。

一、聽(tīng)力速度訓(xùn)練

聽(tīng)力速度直接關(guān)系到聽(tīng)力測(cè)試的成敗，而且是影響考生測(cè)試心理的一個(gè)重要因素。測(cè)試中因?yàn)橐坏李}沒(méi)跟上而頓時(shí)慌亂，接連丟失幾題的情況并不罕見(jiàn)。

科學(xué)訓(xùn)練聽(tīng)力速度就要循序漸進(jìn)，即由慢速到快速，逐步提高。這種方法可使初學(xué)者逐漸適應(yīng)有聲信息的接受方式，樹(shù)立起聽(tīng)的信心。但是，人為地將語(yǔ)速放慢，也并不利于聽(tīng)力的提高。而且，如果信息傳播的速度過(guò)于緩慢，反而會(huì)拉長(zhǎng)記憶的距離，造成遺忘，久而久之，大腦的反應(yīng)速度也就變得遲鈍了。

一般聽(tīng)力測(cè)試的語(yǔ)速是英語(yǔ)本族人講英語(yǔ)的正常速度。為使大腦盡早適應(yīng)這種語(yǔ)速，宜從一開(kāi)始就以這種速度進(jìn)行訓(xùn)練。初級(jí)階段會(huì)浮現(xiàn)聽(tīng)完之后大腦中對(duì)所聽(tīng)內(nèi)容沒(méi)有什么印象的現(xiàn)象，但不必?fù)?dān)憂，因?yàn)樵谶@種語(yǔ)速的不斷“轟擊”下，耳朵會(huì)逐漸敏銳，從開(kāi)始只能抓住只言片語(yǔ)到能接受一個(gè)完整句子，直至大腦完全適應(yīng)了這種語(yǔ)速，接下來(lái)便是行使其記憶與推斷的功能了。

在聽(tīng)力速度訓(xùn)練中要抓住速度這個(gè)主要矛盾，采納語(yǔ)法及詞匯比較淺顯而語(yǔ)速正常的有聲材料。

二、聽(tīng)力素養(yǎng)訓(xùn)練

全面提高英語(yǔ)水平是提高聽(tīng)力之本。在訓(xùn)練提高聽(tīng)力的同時(shí)，還要注意扎實(shí)的基礎(chǔ)知識(shí)和全面的綜合素養(yǎng)的培養(yǎng)。就基礎(chǔ)知識(shí)而言，非英語(yǔ)國(guó)家的人在非英語(yǔ)環(huán)境中訓(xùn)練聽(tīng)力，對(duì)于從單詞的發(fā)音開(kāi)始，到短語(yǔ)、句子的分析，連讀、略讀的掌握和語(yǔ)法知識(shí)的熟練掌握，都非常重要。另外，對(duì)于英語(yǔ)國(guó)家的風(fēng)俗世情、歷史背景、文化淵源要盡可能的了解。就整個(gè)學(xué)習(xí)過(guò)程而言，必須要不斷的總結(jié)，周期性增加自己的知識(shí)量，幸免浮現(xiàn)這一段時(shí)間學(xué)了，下一段時(shí)間又忘了。

來(lái)源：高三網(wǎng)