大家好，小高為了大家解答以上考研后期做什么緩解焦慮心情，怎么緩解情緒的問題，小高到網(wǎng)上收集了相關(guān)的信息，下面分享給大家一起了解下吧。

解答：

考研最后階段如何緩解焦慮1？找別人吐。

學(xué)不會(huì)的時(shí)候，找個(gè)信得過的人吐出來。很多時(shí)候，是因?yàn)槲覀兎e累了太多的壓力，需要一個(gè)發(fā)泄的出口。你可以和能理解自己的人談?wù)?。也許別人會(huì)給你好的建議。當(dāng)你倒出你的“苦水”時(shí)，你會(huì)輕松很多。

2.再想一層

很多學(xué)生學(xué)不會(huì)的時(shí)候，還在玩手機(jī)刷微博和Tik Tok。這個(gè)時(shí)候，他們不妨多想想：我現(xiàn)在累嗎？為什么我要沉浸在人工算法無休止的推薦中？這對(duì)我有好處嗎？多問自己一些實(shí)際的問題，給自己一點(diǎn)建設(shè)性的建議。雖然玩手機(jī)很容易，不學(xué)習(xí)也很容易，但是心里很愧疚，為什么不能放下一些對(duì)自己有意義的事情呢？

3.盡你所能，傾聽你的命運(yùn)

告訴自己“盡力而為，聽天命”，不管怎樣，最后復(fù)習(xí)的時(shí)間不多了。與其這樣浪費(fèi)時(shí)間，不如腳踏實(shí)地的復(fù)習(xí)，學(xué)多少算多少。雖然最后一次不可能實(shí)現(xiàn)反擊，但至少要盡力！

考研最后階段如何復(fù)習(xí)：以英語為例：

1.五年內(nèi)把所有題型的“四題ABCD選項(xiàng)”都過一遍，保證每個(gè)題型和選項(xiàng)都能看懂，不留任何生詞。因?yàn)榭忌宄?，在真正的考場上，理解選項(xiàng)和題型比理解文章更重要。

2.完成上述第一步后，在原文中定位每個(gè)問題，找出提問者在測試哪個(gè)段落和句子，然后用熒光彩筆標(biāo)記，通過同義替換來識(shí)別最佳選項(xiàng)。

3.以上第二步完成后，多閱讀文章，盡量用手邊的工具產(chǎn)生文章中不認(rèn)識(shí)的生詞，達(dá)到理解的程度，盡量不要給自己留下太多的生詞。

4.第三步完成后，可以做一些模擬題。建議模擬題作為一套題在3個(gè)小時(shí)內(nèi)完成，不要單獨(dú)做。因?yàn)榭荚囀且淮涡酝瓿傻?，所以你必須?yán)格要求自己。需要注意的是，我們不應(yīng)該過于關(guān)注準(zhǔn)確性，因?yàn)橛袝r(shí)準(zhǔn)確性并不能代表你的真實(shí)水平。只要我們不斷努力提高，更重要的是，我們可以保持做題的感覺。

希望通過這篇文章能幫到你，文章到此講解結(jié)束。