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1.狀態(tài)的調(diào)整

狀態(tài)的調(diào)整分為兩個部分：一個是生活狀態(tài)，另一個是心理狀態(tài)。生活狀態(tài)的調(diào)整，要讓同學(xué)們調(diào)整生物鐘，嚴格按照平日上學(xué)時的狀態(tài)遵守作息及飲食規(guī)律，保證開學(xué)時有著良好且充足的精神狀態(tài)。

心理狀態(tài)調(diào)整可通過新學(xué)期的學(xué)習(xí)方向及內(nèi)容，了解新學(xué)期的學(xué)習(xí)動向，創(chuàng)造適當?shù)膶W(xué)習(xí)壓力，提前進入學(xué)習(xí)狀態(tài)。

2.減少娛樂休閑的時間

在假期最后的幾天里，應(yīng)適當循序漸進的減少假期中占比較多的娛樂及休閑時間。目的是為了減少娛樂休閑時所付出的精力，漸漸的從散漫的悠閑心態(tài)向?qū)W習(xí)狀態(tài)前進，防止開學(xué)后難以適應(yīng)學(xué)習(xí)的步伐。

3.落實行動與預(yù)習(xí)

假期尾聲的收心不光要從嘴上說，要落實到思想和實際行動中去?？赏ㄟ^寒假作業(yè)或是新學(xué)期課程來實現(xiàn)。寒假作業(yè)將沒完成的部分認真完成，完成后從頭至尾查閱一遍，看看有無遺漏或不會解的題，將不會做的題目記錄下來，通過翻閱參考書等方式，將題目真正理解做會，并且預(yù)習(xí)新學(xué)期課程。