只要?jiǎng)悠饋?lái)，不管幾歲都不遲。舞蹈是歷史最悠久的藝術(shù)形式之一；世界衛(wèi)生組織將跳舞稱為“世界上最好的運(yùn)動(dòng)”。

對(duì)于年齡，舞蹈不是用年齡來(lái)衡量的，只要你情愿跨過(guò)你思想上的擔(dān)憂，邁開(kāi)第一步，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，任何年齡都可以開(kāi)始舞蹈夢(mèng)，晚的是你從未開(kāi)始……

舞蹈學(xué)習(xí)不分年齡，沒(méi)有限制。但學(xué)習(xí)舞蹈后會(huì)變得沒(méi)有年齡界限。

對(duì)于成年朋友，跳舞真正的收獲，不在于你掌握了多少基本功、會(huì)不會(huì)“一字馬”，而在于你收獲了多少自信。

1、首先要有興趣

沒(méi)有興趣如果只是為完成任務(wù)來(lái)跳的話，沒(méi)多大意思。除了要有過(guò)硬的基本功外，還有對(duì)舞蹈的領(lǐng)悟力。跳任何舞種都要有份兒，不能用同樣的感覺(jué)來(lái)對(duì)待任何舞蹈。不能讓舞蹈變味！

2、切忌貪快

舞蹈的基本功講究的是一朝一夕、循序漸進(jìn)式的提高。我們知道，舞蹈每一個(gè)基礎(chǔ)動(dòng)作都是為另一個(gè)動(dòng)作做準(zhǔn)備、作鋪墊，都是環(huán)環(huán)相扣的，所以不能有急功近利的心態(tài)。

3、用心帶著腦子去學(xué)舞蹈

在學(xué)習(xí)舞蹈時(shí)，一定要用自己的心去體味動(dòng)作的感覺(jué)，要用腦子做動(dòng)作，反復(fù)體味老師對(duì)每一個(gè)動(dòng)作的要求，不能一味地死練。所以自己也要去想、去琢磨，想不通的就找老師問(wèn)。

4、柔韌性的問(wèn)題

舞蹈的確要講究柔韌度，但這并不是學(xué)舞蹈的唯一要求，尤其是業(yè)余愛(ài)好者。我們知道，人的骨骼是會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而慢慢變硬的，所以為什么專業(yè)演員的訓(xùn)練年齡要從十一二歲就開(kāi)始。

來(lái)源：高三網(wǎng)