適當(dāng)?shù)姆潘?。高三學(xué)習(xí)有了壓力，對學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭惡，浮現(xiàn)不想學(xué)習(xí)了想法的時(shí)候，那就不要太過專注學(xué)習(xí)，可以追尋適當(dāng)?shù)姆椒ǚ潘梢幌?，和同學(xué)閑聊，操場上跑跑步，走動(dòng)走動(dòng)，聽聽音樂等。

給自己定個(gè)目標(biāo)。沒有學(xué)習(xí)的動(dòng)力，很多時(shí)候是對前途產(chǎn)生了迷茫，不知道以后該怎么做，不妨給自己定個(gè)目標(biāo)，然后去為實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)去努力。固然，這個(gè)目標(biāo)不能太過遙遠(yuǎn)，這樣心理也會(huì)差生抵觸的。

保持良好的睡眠。不要熬夜學(xué)習(xí)，不要疲勞學(xué)習(xí)，這沒有效果還會(huì)影響到第二天的正常學(xué)習(xí)。保持良好的睡眠這樣就會(huì)充足的精力和注意力去學(xué)習(xí)，也不會(huì)因?yàn)楦械嚼б舛鴽]有動(dòng)力去學(xué)習(xí)。

課堂上要有效率。高三的學(xué)習(xí)當(dāng)然是緊張的，而且學(xué)習(xí)任務(wù)也比較中。這就需要我們提高課堂上的效率，及時(shí)的掌握所學(xué)知識。課后就適當(dāng)?shù)男?，放松，達(dá)到勞逸結(jié)合的目的。

很多的高中學(xué)生原本學(xué)習(xí)成績不錯(cuò)，可是進(jìn)入高三面對高考卻沒有學(xué)習(xí)的動(dòng)力。這是為什么呢？

通常情況下高三學(xué)生還是都知道學(xué)習(xí)的，而不情愿學(xué)習(xí)或?qū)W習(xí)不努力的學(xué)生，無非有以下幾條原因：

1、為情所困，戀愛、失戀或苦戀情情竇初開中。

2、對自己成績沒有信心、感覺達(dá)不到父母對自己的要求，要自暴自棄。

3、缺少關(guān)愛，想引起父母的注意。

4、與任課老師或班主任產(chǎn)生抵觸情緒。

來源：高三網(wǎng)