我在高三找到的一個看書的學習方法是回想法。對于需要我背誦或者特殊熟練的內(nèi)容，光看是沒用的，記不住。我會在每看完一段之后合上書，自己把這一段寫下來，或者用自己的話說出來，或者自己把這一段的知識結(jié)構(gòu)整理寫出來。

身體因素

上面也提到，人不是機器，既然是人，肯定有疲勞期，在備考中，當你疲勞期到來的時候，“瓶頸期”往往也到來了。成績優(yōu)秀同學，有幾個不是努力得來的？既然是努力得來的，在備考過程中，不敢懈怠，有的學生為了更加充分的利用時間，舍掉了體育鍛煉，甚至舍掉了歇息，還有的帶病堅持，這樣長時間處于高強度的學習狀態(tài)中，身體肯定會吃不消。所謂“朽木不可雕也”，當你身體垮了，變成了“朽木”你還能做更多你想做的事情嗎？因此說，考生要抽出時間鍛煉是必要的，特殊當你覺得疲乏的時候，學習因為身體疲乏而不在狀態(tài)的時候，可以適當?shù)恼{(diào)整歇息。

心態(tài)因素

做好學生時間久了，于是對自己要求更高，特殊是在重要大考的時候，對考試抱有更多的期望，這樣一來，往往會給自己增加很大的壓力，背著很大的壓力考試，發(fā)揮不好也是正常的。在隨后，當自己在考試中，真的不能正常發(fā)揮的時候，自己對自己更加不中意，背著很大的壓力復習，同時對下次考試也抱有很大的期望，下次考試還有可能考不好、、、既然是優(yōu)秀的學生，重要的是贏得高考，在平時浮現(xiàn)一些不足是好事情。現(xiàn)實中也有一些家長看不得孩子某次考試考不好，家長比孩子著急，然后把壓力強加給孩子，所以每年都有學生請我?guī)兔θプ黾议L的思想工作。

性格因素

每個人都有屬于自己的性格，特殊是成績優(yōu)秀的學生，很少有在想法“隨波逐流”，但是每個人都有自己不足的一面，當一些事情把你不足暴露在面前的時候，有人不情愿承認，也有繼續(xù)堅持自己的想法，等到最后證明自己在某些事情上存在錯誤的時候，往往都晚了。因此優(yōu)秀生也要全面的認識自己，理性看待自己遇到的問題，然后從不同的角度看問題、解決問題。

例如，常有學生拿著作文和我一起討論，覺得自己的作文寫得很好，可是老師沒有給高分，自己很不服氣，當遇到這樣情況的時候，站在不同的角度看問題，很多時候，把道理說通了，他們還是接受的，但是接受容易，改變還是有一定的難度，畢竟是性格的因素，現(xiàn)實中一些學生如果是性格因素導致的“瓶頸期”，要想逾越它難度會大一些。

高三學生應該給自己一個正確適當?shù)牡亩ㄎ缓驮u價，自己的學習成績在怎樣的一個位置，有沒有提高和進步的空間。不要盲目的確定力所不能及的目標，這樣只會讓自己覺得學習無望。高三學生要明白平時考試考的差要沒有關系，因為它們只是一種訓練和發(fā)現(xiàn)自己缺點弱點的過程。從另外一個方面來說，“失敗也是成功之母”。

面臨高考，調(diào)整好自己的心態(tài)很重要。如果有偏科現(xiàn)象，肯定某一科或幾科成績還不錯，這是一個有利因素，因為錄取時看總分。還有半年左右的時間，有計劃地復習好其余幾門課程，還是來得及的?，F(xiàn)在大學的類型有好幾種，有研究型、工程型、技術(shù)型等等，考不上重點大學，可以上一般本科大學，也可以選擇高等職業(yè)技術(shù)院校。退一步說，今年考不上還有明年，也可以參加自學考試，總之前途是光明的。

學習成績只是體現(xiàn)一個人的學習能力而已，不能以學習成績和高考成績來斷定一個人的能力，并且高考并不是惟一的出路。家長不要把自己的過高期望和愿望強加給孩子，如果孩子沒有達到你的目標而一味的指責，謾罵與批判。這是不可取的。學習是腦力活也是體力活，不是努力就一定能考上好大學的。給予孩子多一些安慰和鼓舞。

厭學癥在這幾年已經(jīng)越來越嚴峻，特殊是在壓力過大，負擔過多的高三學生中間。高三學生厭學了首先要找準厭學原因，然后對癥下藥，不要有太多的心理負擔，踏踏實實一步一個腳印地按照既定計劃去復習，心寬一些，一切都會好起來的。

來源：高三網(wǎng)