積極溝通，耐心勸解：孩子狀態(tài)不好家長著急在所難免，但在勸誡孩子的時候也要注意方式?？梢院秃⒆訙贤ㄒ幌伦罱男睦頎顟B(tài)，排解孩子的壓力，再針對玩手機一事提出自己的建議。不要一味責罵，更不要對孩子說很多喪氣話，這樣反而會適得其反。

高三學生應該給自己一個正確適當?shù)牡亩ㄎ缓驮u價，自己的學習成績在怎樣的一個位置，有沒有提高和進步的空間。不要盲目的確定力所不能及的目標，這樣只會讓自己覺得學習無望。

要明白平時考試考的差要沒有關系，因為它們只是一種訓練和發(fā)現(xiàn)自己缺點弱點的過程。從另外一個方面來說，“失敗也是成功之母”。

學習成績只是體現(xiàn)一個人的學習能力而已，不能以學習成績和高考成績來斷定一個人的能力，并且高考并不是惟一的出路。

家長不要把自己的過高期望和愿望強加給孩子，如果孩子沒有達到你的目標而一味的指責，謾罵與批判。這是不可取的。學習是腦力活也是體力活，不是努力就一定能考上好大學的。給予孩子多一些安慰和鼓舞。

1、因為學習壓力大，對自己缺乏自信而導致的恐慌和焦慮；

2、在學校家長等環(huán)境作用下，認為學習成績高于一切，而忽略了考試的目的是什么；

3、把高考和高?？吹锰?，忽略了自身存在的價值；

4、外界的期望值和缺乏家人的理解。

來源：高三網