高三一年一定要腳踏實(shí)地，一步一步。以400分的基礎(chǔ)，如果以前不夠努力，現(xiàn)在開始努力的話，應(yīng)該能提高100分以上，有的同學(xué)提高達(dá)150分以上。

1、其實(shí)，高三這一年理科生能提高多少分，完全取決于理科生的努力程度，而不是每天胡思亂想，有很多高考黑馬在高三一年里提高了近200分，所以只要你夠勤奮，夠努力，腳踏實(shí)地完全可以有很大的提升空間。

2、假設(shè)你現(xiàn)在如果能考400分，如果你是不認(rèn)真學(xué)習(xí)的孩子，那么在高三一年中腳踏實(shí)地，奮起直追的話，應(yīng)該可以提高100分左右，甚至有的同學(xué)聰慧一些可以提高150分左右。如果你是努力學(xué)習(xí)的孩子，那么成績也能提高50分左右吧，固然也可能會(huì)更高一些。

提分本身不難，但是看你的描述基礎(chǔ)差，記憶力也差，并且還不專注無法堅(jiān)持，那還挺難的。

一節(jié)課與其抓緊時(shí)間大汗淋淋地做二、三十道考查思路重復(fù)的題，不如深入透徹地掌握一道典型題。例如深入理解一個(gè)概念的多種內(nèi)涵，對(duì)一個(gè)典型題，竭力做到從多條思路用多種方法處理，即一題多解;對(duì)具有共性的問題要努力摸索規(guī)律，即多題一解;不斷改變題目的條件，從各個(gè)側(cè)面去檢驗(yàn)自己的知識(shí)，即一題多變。

來源：高三網(wǎng)