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寒假過后就要迎來開學(xué)的日子了，據(jù)了解，2022年河南各個中小學(xué)開學(xué)時間在2月20日左右，下面小編整理了一些相關(guān)信息，供大家參考!

小學(xué)、初中2022年1月22日放假，2月20日開學(xué)；一般 高中1月26日放假，2月20日開學(xué)。

1.收回學(xué)習(xí)心思

應(yīng)該讓孩子明白，假期過后進入新學(xué)期時就要調(diào)整自己的心態(tài)，對假期中的一些娛樂活動言行及時修正，上課時要驅(qū)除雜念，集中精力聽講，如果發(fā)現(xiàn)溜號現(xiàn)象就應(yīng)即將自我提醒轉(zhuǎn)入正軌，否則，學(xué)習(xí)會浮現(xiàn)“斷條”現(xiàn)象，等回過神來時，追趕教學(xué)進度就有一定難度了。

2.調(diào)整作息時間

提前進入學(xué)習(xí)狀態(tài)制訂作息時間表，催促孩子按時起床、飲食，保證孩子開學(xué)后有旺盛的精力投入到新學(xué)期的學(xué)習(xí)中。如果孩子一時無法適應(yīng)，則需要家長的循循善誘，需要家長予以適當(dāng)?shù)谋O(jiān)督，將生物鐘撥回到原來的學(xué)習(xí)狀態(tài)。此外，家長還可多給孩子介紹一些學(xué)校里的有趣事情，適當(dāng)減輕孩子的思想負擔(dān)，向?qū)W校老師了解孩子的在校情況，使孩子回校后能有較好的適應(yīng)條件。

3.應(yīng)對上學(xué)恐怖

家長應(yīng)和孩子一起探索對上學(xué)恐怖的真正原因，表達對孩子真誠的關(guān)懷和愛護;同時父母應(yīng)與學(xué)校老師聯(lián)系，爭取校方的配合。共“會診”把脈，為孩子克服開學(xué)恐怖癥制造有利條件。