對于高三的學生而言，周末的時間也是非常珍貴的，也需要合理的、適當?shù)膶W習，下面是理科生高三的逆襲時間安排表，供大家參考。

早上6-7:30點對于高三的學生來講，睡懶覺這一年是和自己無關的事情了，一日之際在于晨，這個時候是頭腦最清醒且體力最充沛的時間，也是學習和鍛煉的黃金時間，這個時間安排全所有功課的全面復習，到了早餐時間，專心吃飯，半小時的吃飯時間足夠了。

11:00-12:00點接近午飯時間，一上午的復習容易產(chǎn)生疲勞，這個時間可以進行一些常規(guī)的練習題復習，達到鞏固的目的。據(jù)試驗結果顯示，此時人的耐力處于較佳狀態(tài)，正是接受各種“考驗”的好時間。可安排難度大的攻堅內容。飯后人易疲勞，夏季尤其如此。歇息調整一下，養(yǎng)精蓄銳，以利再戰(zhàn)。好歇息，也可聽輕音樂。但午休切莫過長。

下午15點-16點：調整后精神又振，試驗表明，此時長期記憶效果非常好?？珊侠戆才拍切┬琛伴L久記憶”的東西。這段時間也適合做一些復雜的計算和費勁的功課。到了晚飯時間，也是歇息時間，讓腦子得到一定要歇息。

想要逆襲的學生不是一朝一夕就可以成功的，你必須全面科學的規(guī)劃你的作息和學習時間，這樣才干最大效率的提高成績，所以不如先從合理的作息開始，晚上一定要早睡，睡前喝一杯牛奶可能會幫助更好睡眠。

早上起床的時候為了使自己白天學習的精力更加充沛，高三逆襲的學生可以選擇早起做幾個俯臥撐或者是仰臥起坐，起碼能讓學生在上午上課的時候不太困，這也是一個輔助性提高成績的方法。

想要逆襲的學生，小編覺得你們一定需要一個目標，不論這個目標是什么，但是一定要在你想放棄的時候可以給你力量的，比如你喜歡的女生要考重本，比如你未來想去哪個城市生活，比如你未來要從事什么特別職業(yè)等，都可以成為高三逆襲學生的目標。

想要逆襲一定不是說說而已，如果你真的下定決心，那么最好不要再玩手機和電腦了，把不必要的電子產(chǎn)品通通忌掉，把外在干擾你的東西都清除掉，這樣對于學生高三逆襲是十分有幫助的。

來源：高三網(wǎng)