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2022年青海寒假時間官方還沒有發(fā)布，官方寒假時間后，小編會第一時間在此頁進行更新，請等待。

同意 緩沖期的存在

很多同學一想到開學壓力大，各科成績不怎么理想，才剛開始調(diào)整狀態(tài)就顯得有些"吃力"。長假過后，一下子就投入到學習中，大多數(shù)同學都會產(chǎn)生很大的心理反差，很正常，這個時候就需要大家給自己一個緩沖期進行調(diào)節(jié)。

調(diào)整作息時間

調(diào)整好心態(tài)和作息生物鐘，模擬開學節(jié)奏，營造收心環(huán)境。假期放縱的節(jié)奏就讓它快速成為過去時，腦子里要有學習的概念。有計劃的高中生在這段時間里，可以將自己的學習計劃實施起來了，按照正常上課的作息時間起居，一日三餐，早睡早起，調(diào)解生物鐘，適應開學后的"時差"變化。

制定學習計劃

從假期的無序到新學期的有序，過渡的關鍵是要有一個詳盡的學習計劃，有追趕的目標，才會有努力的方向。高中生首先要解決的就是明確自己的全年學習目標，根據(jù)自己自身的實際情況，有針對性的進行計劃安排。