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初中生眼睛近視的情況非常常見(jiàn)，但是大家如果能夠好好保護(hù)眼睛，視力恢復(fù)的概率還是非常大的，那么怎樣才干自然恢復(fù)視力呢?

初中生養(yǎng)成正確的用眼習(xí)慣非常重要，很多學(xué)生眼睛近視都是因?yàn)椴蛔⒁鈱こＵ_用眼，再加上初中生的學(xué)習(xí)時(shí)間較長(zhǎng)，經(jīng)常會(huì)浮現(xiàn)眼疲勞的時(shí)候，所以眼睛才會(huì)一點(diǎn)點(diǎn)近視。

小編建議大家一定要改掉自己用眼方面的小毛病，尋常讀書(shū)寫(xiě)字時(shí)，注意自己的姿勢(shì)，并且每用眼40分鐘左右，就要讓自己的眼睛停下來(lái)歇息一會(huì)，緩解一下眼睛的疲勞。特殊要注意不要讓眼睛長(zhǎng)時(shí)間的接觸電子產(chǎn)品，一般電子產(chǎn)品都有一定的輻射，不利于初中生視力的恢復(fù)。

從小學(xué)開(kāi)始，學(xué)校就會(huì)組織學(xué)生每天做眼保健操，但是有很多初中生往往利用做眼保健操的時(shí)間學(xué)習(xí)，有音樂(lè)的打攪，自己的學(xué)習(xí)效率又不高，還拒保護(hù)自己視力的眼保健操千里之外，這樣得不償失。

學(xué)習(xí)是要抓住瑣碎的時(shí)間，但是初中生對(duì)眼保健操一定要重視，眼保健操對(duì)初中生預(yù)防近視眼，提高眼睛視力都有很大幫助。學(xué)生堅(jiān)持做眼保健操可以促進(jìn)眼部的血液循環(huán)和新陳代謝，特殊有益初中生的視力恢復(fù)。

初中生可以在尋常的飲食中，注意多吃一些對(duì)眼睛有好處的食物。特殊是眼睛近視的初中生一定要注意飲食均衡，不要挑食厭食。

初中生多吃一些對(duì)眼睛有好處的食物可以補(bǔ)充眼睛所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，維持眼睛正常的生理機(jī)能。學(xué)生可以多吃一些像西蘭花、胡蘿卜、海帶、雞蛋等等這樣的食物。

眼睛近視的初中生一定要好好保護(hù)自己的眼睛，讓眼睛逐漸自然恢復(fù)視力，每隔一段時(shí)間，最好定期到醫(yī)院進(jìn)行一下視力檢查，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，及時(shí)治療解決。

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