體能測試總分=體重指標（BMI）分數(shù)*15%+肺活量分數(shù)*15%+50米跑分數(shù)*20%+坐位體前屈分數(shù)*10%+立定跳遠分數(shù)*10%+一分鐘引體向上（男）/仰臥起坐（女）分數(shù)*10%+1000米跑（男）/800米跑（女）分數(shù)*20%。

學年成績=BMI * 15%+肺活量 * 15%+50m跑 * 20%+坐位體前屈 * 10%+立定跳遠 * 10%+引體向上/仰臥起坐 * 10%+ 1000m/800m * 20%

四年體測總分=【（大一+大二+大三）/3】x50%+大四x50%

其他情況：

一、若某1個學年免測，則該學年成績不計入總分，如下：例如大二免測，四年體測總分= 【（大一+大三）/2】x50%+大四x50%。

二、若某2個學年免測，則該學年成績不計入總分，如下：例如大二、三免測，四年體測總分= 【大一/1】x50%+大四x50%。

三、若大四免測，計算如下：四年體測總分= 【（大一+大二+大三）/3】x100%。

1、身高體重為必測項目，約占總成績的百分之十五，用體重指數(shù)來衡量(BMI).BMI=體重（千克）/身高的平方。女生在17.2~23.9則為100分，男生17.9~23.9則為滿分。

2、肺活量，占總成績的百分之十五。女生2000毫升及格，3400滿分。男生則3100分及格，5040滿分。這個及格是非常容易的，但是似乎對男生標準很高。

3、坐位體前屈，占百分之十。測試者坐在墊子上兩腿伸直，兩手向前去推動浮標。每個人可以測試兩次取最好成績，但是應注意測試時腿不可以彎曲。女生6厘米及格，25滿分，男生3.7及格，24.9滿分。似乎及格是都可以的，但是對于身體柔軟度協(xié)調(diào)性較差的同學來說，滿分似乎很不易。

4、立定跳遠，占總成績的百分之十。女生151厘米及格，207滿分。男生，208及格，273滿分。也是每人跳兩次取最好的成績。注意跳時不要踩線，動作規(guī)范，用力準確可以跳得更遠。

5、50米跑，占總成績的百分之二十。男生五十米九秒一及格，六秒七滿分，女生十秒三及格，七秒五滿分。因為是這是爆發(fā)力的測試，所以此項測試成績，精確到小數(shù)點。

6、男生一千米跑，女生八百米跑，占總成績的百分之二十。女生八百米四分三四及格，三分一八滿分，男生一千米四分三二及格，三分一七滿分。此項測試是長跑，屬于耐力，注意跑完后不要立即停止或者坐下，應該到處慢慢走走，是身體逐漸恢復下來。

7、男生引體向上，女生一分鐘仰臥起坐，占總成績的百分之十。女生仰臥起坐一分鐘26個及格，56個滿分。男生引體向上10個及格，19個滿分。女生腰部比較好的可以輕松幾個，但是男生的引體向上似乎比較難，需要臂力和全身的配合。

來源：高三網(wǎng)