女孩學(xué)跳舞的最佳年齡應(yīng)該在7-10周歲之間，這時(shí)，孩子的身體骨骼發(fā)育比較完全。

5—7周歲的時(shí)候,屬于學(xué)舞蹈的初期時(shí)段,不要過(guò)分地讓孩子做劈腿、下彎腰等高難度的動(dòng)作。采納積極鼓舞的方式,讓他們對(duì)著鏡子看著自己做動(dòng)作,培養(yǎng)孩子對(duì)舞蹈的興趣。這樣培訓(xùn)2年左右,就可以要求孩子的基本功專(zhuān)業(yè)一點(diǎn)了。

如果孩子天賦條件突出,很愛(ài)慕舞蹈,故意愿進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的舞蹈學(xué)習(xí)的話,建議等到10歲以上為最佳。因?yàn)閷?zhuān)業(yè)舞蹈訓(xùn)練強(qiáng)度大、時(shí)間長(zhǎng),對(duì)于10歲以下孩子的生長(zhǎng)發(fā)育是十分不利的。

1.提高動(dòng)作協(xié)調(diào)性：

通過(guò)音樂(lè)與舞蹈動(dòng)作的和諧，可以使孩子全身各部位進(jìn)行合理的配合，從而達(dá)成動(dòng)作協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練。因此，練習(xí)舞蹈可以讓孩子更有節(jié)奏感。

2.鍛煉孩子的毅力：

舞蹈是一項(xiàng)高強(qiáng)度的體能運(yùn)動(dòng)，可以不斷地磨練孩子的堅(jiān)毅意志。從基本功開(kāi)始訓(xùn)練，能逐漸培養(yǎng)孩子不怕吃苦的精神。

3.加強(qiáng)身體素養(yǎng)：

舞蹈是一種運(yùn)動(dòng)量很大的活動(dòng)，所以它在消耗體力的同時(shí)，還可以促進(jìn)孩子食欲及增強(qiáng)孩子的消化機(jī)能。從而提高身體反抗力，使孩子的身體越來(lái)越強(qiáng)壯，而減少生病的機(jī)會(huì)。

4.提升孩子審美能力：

孩子受到舞蹈藝術(shù)表演的熏陶之后，在不斷地潛移默化中往往能觀賞美、體驗(yàn)美。通過(guò)音樂(lè)、動(dòng)作、表情、姿態(tài)等訓(xùn)練，她們可以逐步提高自己的審美能力。

5.肢體靈便性強(qiáng)：

經(jīng)常練舞蹈的孩子，動(dòng)作靈便性好，身體柔韌性強(qiáng)。由于經(jīng)常練習(xí)壓腳、劈叉、下腰等動(dòng)作，所以孩子的肢體味越來(lái)越靈便性。

6.形體更優(yōu)美：

孩子正處于快速生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，如果身體先天有些不端正，如駝背、端肩等形體問(wèn)題，可以通過(guò)不斷的舞蹈練習(xí)慢慢的糾正，像挺胸、抬頭、收腹等一些舞蹈動(dòng)作的訓(xùn)練，可以使她們站得筆直，形體更優(yōu)美。

7.培養(yǎng)孩子的想像力：

舞蹈可以激發(fā)孩子的想像力、制造力，因?yàn)槲璧甘峭ㄟ^(guò)形體、動(dòng)作、眼神等的藝術(shù)表演，在跳舞的過(guò)程中能不斷促進(jìn)孩子智力進(jìn)展，尤其自編自演的作品，更能開(kāi)啟孩子的豐富想像。

來(lái)源：高三網(wǎng)