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對于已經(jīng)近視的孩子來說，掌握一些竅門來恢復視力是最重要的，向遠處遙望法具體為：看遠看近法看遠方三分鐘，再看手掌1-2分鐘，然后再看遠方。最好是能夠找一個空曠的場地，帶有綠色植物或者是草坪的地方，在觀察遠處的時候盡量使勁看用自己的最程度去看清晰葉子上的紋路看幾分鐘之后再回過來看手心的紋路。長時間訓練是可以達到恢復視力的效果的。

有些孩子不知道自己是真近視還是假性近視，建議家長再決定給孩子配眼鏡的時候先去正規(guī)的醫(yī)院或者視力矯正中心檢查一下，一般來講兒童醫(yī)院驗光是很正規(guī)的，能夠清晰的都知道散瞳、驗光檢影、試鏡、選鏡架、矯正視力，同時積極復查，觀察孩子的視力變化情況。

眼保健操是可以幫助孩子們恢復視力的，如果近視在100度以下，是有可以有恢復到0度的機會的，但是如果是近視超過了100度以上是可以有緩解不增長度數(shù)的效果的。相信每個學校都是會安排做課間做眼保健操的，做眼保健操的是后一定要做到位，無論是穴位還是力度都要掌握好，很多同學都是是為了躲避檢查而敷衍做眼保健操，等以后近視的時候就會后悔啦，所以在眼保健操的時候一定要跟上節(jié)奏，同時追掌握好穴位才干達到恢復視力的效果。

平時多吃一些對眼睛有益的食物也是可以達到恢復視力的效果的，比如：魚、胡蘿卜、動物肝臟、海帶等都是會對于眼睛有好處的食物，平時多吃維生素再加上經(jīng)常做一些恢復視力的運動。

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