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初中生上課犯困的現(xiàn)象時有發(fā)生，下面初三網(wǎng)小編為大家總結(jié)了防止上課犯困小妙招，讓初中生瞬間精神的方法，僅供大家參考。

一些初中生有熬夜學(xué)習(xí)的習(xí)慣。其實(shí)，這真的不是一個好習(xí)慣。初中的知識，只要在課堂上認(rèn)真聽講，提高課外學(xué)習(xí)效率，就不必熬夜學(xué)習(xí)。

一方面，初中生長身體期，熬夜學(xué)習(xí)對初中生的健康是很不好的，另一方面，熬夜往往使初中生的第二天上課效率降低，不值得提倡。因此，初中生必須保證自己有充足的睡眠，這樣他們就不會總是在課堂上打瞌睡。

有很多初中生為了掌握學(xué)習(xí)時間，而忽視了體育鍛煉，其實(shí)，初中生的適當(dāng)鍛煉會大大提高他們的心理狀態(tài)很多同學(xué)都有這樣的經(jīng)驗(yàn)，長時間學(xué)習(xí)，頭昏腦漲，放下手中的練習(xí)，出去走一圈，歇息一下，放松一下心情，在回來學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)效率更高。

所以建議初中生每天做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，你會發(fā)現(xiàn)運(yùn)動后，不僅你的睡眠質(zhì)量會得到提高，而且整個一天的精神也是很好的。

犯困時清醒的方法很多同學(xué)課堂上犯困，必須讓自己在最短的時間內(nèi)清醒，畢竟上課時間是很重要的?？梢噪S身攜帶一瓶風(fēng)油精。上課的時候犯困，在太陽穴上涂抹一點(diǎn)或者聞一下氣味，這樣就可以很快醒來。

如果這種方法很快就會困倦昏昏欲睡，初中生就可以站在課后，站起來引起老師和學(xué)生的注意，然后積極參與課堂，與老師互動，這樣就不會再困了。

學(xué)習(xí)中碰到難題，一時半會兒又沒法解決，不如稍事歇息，如出教室逛逛，出去上個廁所等等。換換腦筋，然后接著干。累得快透不過氣來時，深吸一口氣(數(shù)3下)，然后呼出來(數(shù)6下);或者翻翻新聞報紙，看看自己喜歡的散文，找誰聊幾句，說不定靈感在不經(jīng)意間就來了。

即使學(xué)習(xí)緊張，歇息一下也是為了更好地前進(jìn)。提醒大家，適當(dāng)歇息是十分必要的，時間太長容易怠惰，不歇息則容易效率降低。

以上就是初三網(wǎng)小編為大家總結(jié)的防止上課犯困小妙招，僅供參考，希翼對大家有所幫助。