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上海市發(fā)布了2021-2022年校歷，2022年中小學(xué)寒假開學(xué)時(shí)間是2月16日。

本市中小學(xué)統(tǒng)一于2022年2月17日開學(xué)，

6月30日結(jié)束，全學(xué)期共20周。

暑假從2022年7月1日開始，8月31日結(jié)束。

調(diào)節(jié)好生物鐘

假期里，很多同學(xué)因?yàn)樨澩娑疽?，晚睡晚起，?dǎo)致生物鐘錯(cuò)亂，開學(xué)前必須調(diào)整回來，要按學(xué)校的作息時(shí)間安排飲食起居，尤其在開學(xué)前夕，千萬不要為了趕作業(yè)而“開夜車”，影響正常的學(xué)習(xí)作息規(guī)律的養(yǎng)成。早晨起床后，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，保證開學(xué)后有旺盛的精力。

和室友聊聊天

剛進(jìn)入學(xué)校的時(shí)候，大家可以跟自己的室友聊聊，分享一下自己在這個(gè)寒假的心得體味，然后給自己定下一個(gè)新學(xué)期的目標(biāo)。