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女生跑800米的方法有很多，但并不一定每一條都適合你，甚至有一些技巧會自相矛盾。那么，女生跑800米不累的方法有哪些呢?下面和小編一起來看看吧!

800米屬于中長跑，所以想要跑出理想的成績，首先要掌握好節(jié)奏。很多人都掌握不好跑步的節(jié)奏性，但如果想要輕松提高成績，掌握節(jié)奏是很重要的。

其次就是姿勢，正確的跑步姿勢可以使跑步期間減少不必要的能量浪費，減少疲勞。正確的跑步姿勢從正面來看，就是身體在比較低的高度上下起伏，看不到左右晃動，比較穩(wěn)。跑步的過程中要注意抬頭收腹，雙手自然配合腳步運動，減少身體左右晃動。

女生在跑800米的時候，除了要掌握節(jié)奏和正確姿勢外，還要注意呼吸。呼吸如果可以和步伐同步有節(jié)奏的話，會讓跑步變得更輕松。跑800米在最后階段唯一的技巧就是沖刺，能跑多快跑多快。

上面說的這些方法對體質較好的女生來說是比較實用的，但對于很多體質較弱的女生來說，跑800米不累的技巧是不存在的，只能說盡可能的節(jié)省體力。所以，跑800米想要取得理想成績，除了技巧外，平時的鍛煉也是很重要的。