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籃球是中考體育的選考項(xiàng)目，下面小編整理了中考籃球考試標(biāo)準(zhǔn)及訓(xùn)練方法，供大家參考!

由于各地的中考籃球評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)不統(tǒng)一，下面小編以北京中考籃球考試標(biāo)準(zhǔn)為例，供大家參考!

場(chǎng)地設(shè)置在籃球場(chǎng)內(nèi)或者平坦的塑膠場(chǎng)地上。場(chǎng)地長(zhǎng)20米，寬7米。起點(diǎn)線前5米處開(kāi)始設(shè)置標(biāo)志桿，共設(shè)5排，每排2根;各排標(biāo)志桿之間相距3米，同排的兩根標(biāo)志桿底座中心點(diǎn)之間相距1米，距同側(cè)邊線3米。

聽(tīng)到報(bào)號(hào)后，考生持球站立在起(終)點(diǎn)線的出發(fā)位置，并做好出發(fā)準(zhǔn)備。發(fā)令后，考生兩腳方可移動(dòng)，同時(shí)開(kāi)始計(jì)時(shí)。運(yùn)球過(guò)程中，若考生臨時(shí)失去對(duì)球的操縱，但球未出測(cè)試場(chǎng)地，考生可自行撿回，在對(duì)球失去操縱處繼續(xù)運(yùn)球，計(jì)時(shí)不停止?？忌c球均返回起(終)點(diǎn)線，計(jì)時(shí)停止。每人測(cè)試兩次，記錄較好成績(jī)。

考生考試時(shí)犯規(guī)，當(dāng)次成績(jī)無(wú)效;兩次考試均犯規(guī)無(wú)成績(jī)者，只可增加一次機(jī)會(huì);仍然犯規(guī)者，該項(xiàng)成績(jī)計(jì)0分。如果覺(jué)得以上內(nèi)容不夠詳細(xì)，可以點(diǎn)擊查看中考體育籃球評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)相關(guān)文章，了解更多!

1、原地運(yùn)球：原地運(yùn)球是行進(jìn)間運(yùn)球的基礎(chǔ)，掌握正確的運(yùn)球方法是關(guān)鍵。

方法：運(yùn)球時(shí)用手掌的邊緣觸球，手掌心不能觸球;發(fā)力時(shí)，手指、手腕操縱球的方向和速度;運(yùn)球時(shí)身體重心要低，腰要直;非運(yùn)球手、臂抬起保護(hù)球。

2、運(yùn)球急起急停：

要求：急停時(shí)，重心下降，手按拍球的正前方，起動(dòng)時(shí)用力蹬地，按拍球的后上方。要停得穩(wěn)，起動(dòng)快。變速運(yùn)球時(shí)，要掌握好高、低運(yùn)球的節(jié)奏，注意驀地加速。

3、體前換手變向運(yùn)球：

方法：以右手運(yùn)球?yàn)槔?，從防守人或者障礙右側(cè)突破時(shí)，先向其左側(cè)運(yùn)球，然后向右側(cè)變向，變向時(shí)，右手按拍球的右后上方，把球從自己的右側(cè)拍到左側(cè)前方，同時(shí)，右腳向左前方跨出，上體左轉(zhuǎn)，用肩保護(hù)球然后換手運(yùn)球，加速前進(jìn)。