高中學(xué)霸一般的作息時(shí)間一般是沒(méi)有上下線的,一般來(lái)說(shuō),學(xué)霸會(huì)利用所有可利用時(shí)間來(lái)學(xué)習(xí)各類知識(shí),且高效合理安排自己的作息時(shí)間。

1、6：00-7：30:對(duì)于高三的我們來(lái)講，睡懶覺(jué)這一年是和自己無(wú)關(guān)的事情了，一日之際在于晨，這個(gè)時(shí)候是頭腦最清醒且體力最充沛的時(shí)間，也是學(xué)習(xí)和鍛煉的黃金時(shí)間，這個(gè)時(shí)間安排全所有功課的全面復(fù)習(xí)，尤其是記憶力的課程(比如英語(yǔ)單詞、文科類科目等)。同時(shí)，高考不光是腦力的競(jìng)爭(zhēng)，也是體力的堅(jiān)持，所以在一周的時(shí)間里大家一定要給自己兩三天鍛煉的時(shí)間，身體鍛煉一定不能少，半個(gè)小時(shí)即可，鍛煉的時(shí)候可以聽(tīng)一些勵(lì)志歌曲等，為一天的學(xué)習(xí)打好基礎(chǔ)。

2、7：30-8：00:早餐時(shí)間，專心吃飯，半小時(shí)的吃飯時(shí)間足夠了。

3、8：00-9：00:實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，這個(gè)時(shí)候人的耐力是最好的，是可以接受一些“考驗(yàn)”，所以像邏輯性的、難度大的課程可安排在這個(gè)時(shí)間。比如數(shù)學(xué)。

4、9：00-11：00:這個(gè)時(shí)間段的短期記憶力效果比較好，對(duì)于馬上要考核的東西可以進(jìn)行“襲擊”，可達(dá)到事半功倍的效果!

5、11：00-12：00:接近午飯時(shí)間，一上午的復(fù)習(xí)容易產(chǎn)生疲勞，這個(gè)時(shí)間可以進(jìn)行一些常規(guī)的練習(xí)題復(fù)習(xí)，達(dá)到鞏固的目的。

6、12：00-13：00:午飯時(shí)間，可以聽(tīng)一些輕音樂(lè)來(lái)舒緩緊張了一上午的神經(jīng)，讓腦子進(jìn)行一定的歇息。

7、13：00-14：00:這個(gè)時(shí)間段容易浮現(xiàn)飯后疲勞，所以建議稍作歇息調(diào)整下，如果要午睡的話，半小時(shí)就差不多了。

8、15：00-16：00:這個(gè)時(shí)間段的長(zhǎng)期記憶效果最好，可安排記憶一些需要永久記憶的東西。

9、16：00-18：00:這段時(shí)間適合做一些雜的計(jì)算和費(fèi)勁的功課。

10、19：00點(diǎn)左右:晚飯時(shí)間，也是歇息時(shí)間，讓腦子得到一定要歇息。

晚飯后，可根據(jù)個(gè)人情況安排復(fù)習(xí)，可以語(yǔ)數(shù)外文理科交替安排復(fù)習(xí)。晚上定時(shí)睡覺(jué)，必須趕在12點(diǎn)之前歇息，養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣，晚上充足的睡眠，才干保證第二天的充沛精力和狀態(tài)。

學(xué)生應(yīng)該注重學(xué)習(xí)效率，理解的意義遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于背誦，平時(shí)在做題的時(shí)候，應(yīng)該著重觀察自己對(duì)于知識(shí)點(diǎn)的理解，做題不求多，但求每道都能懂。

1、學(xué)生應(yīng)該注重學(xué)習(xí)效率。刷題，題海戰(zhàn)術(shù)其實(shí)都不是一個(gè)良性的學(xué)習(xí)方法，歇息和豐富的業(yè)余生活同樣很重要。固然，對(duì)于大家來(lái)說(shuō)，都會(huì)在學(xué)習(xí)中碰到難點(diǎn)和理解上的困難，這時(shí)候如果有他人的指導(dǎo)和輔助，效果會(huì)事半功倍。

就像任何一個(gè)高水平競(jìng)技運(yùn)動(dòng)員都不是自己一個(gè)人悶頭苦練出來(lái)的，背后一定會(huì)有幾個(gè)甚至很多個(gè)教練的指導(dǎo)。前人總結(jié)的科學(xué)訓(xùn)練方法在很大程度上會(huì)讓后人受益，探究之路走得更順也更遠(yuǎn)，節(jié)省的時(shí)間和精力可以用來(lái)投入到其它更故意義的事情當(dāng)中。

2、理解的意義遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于背誦。很多學(xué)生上課的時(shí)候會(huì)期望有個(gè)所謂的“通解公式”，就是把這單元的題目中的幾個(gè)數(shù)據(jù)帶入給的公式表里的公式中，只要懂得如何選擇公式，套進(jìn)去就能出答案。

先不說(shuō)考試題目肯定不會(huì)通篇這么直白，難度是在變換的;這個(gè)方法也只能在單元考中使用，在期末考試中，全部知識(shí)融合在一起，一題的跨度可以達(dá)幾個(gè)單元，這種情況下，最后還得靠理解來(lái)結(jié)題。

3、平時(shí)在做題的時(shí)候，應(yīng)該著重觀察自己對(duì)于知識(shí)點(diǎn)的理解，做題不求多，但求每道都能懂，對(duì)于建立自己的信心也是非常好的。

來(lái)源：高三網(wǎng)