高中生合理分配時(shí)間對(duì)于提高學(xué)習(xí)成績(jī)來(lái)說(shuō)是很重要的，需要制定好學(xué)習(xí)計(jì)劃，了解自己什么時(shí)候需要歇息，保證充足的睡眠時(shí)間、按時(shí)飲食。

1.消除無(wú)所事事的時(shí)間

使每一小時(shí)都變成富有成效的時(shí)間單位，我們一生中有些最重要的功課往往是在不到一小時(shí)的時(shí)間內(nèi)學(xué)到的。充分利用白天時(shí)間，研究結(jié)果證明，白天學(xué)習(xí)一個(gè)小時(shí)等于晚上學(xué)習(xí)一個(gè)半小時(shí)。

2.背誦型課程在課前要進(jìn)行復(fù)習(xí)

一門要求背誦或討論的課程，在上課前復(fù)習(xí)會(huì)有很大的好處，這樣做，可以使你對(duì)所學(xué)的材料記憶猶新。講座型課程可在課后溫習(xí)。對(duì)于一個(gè)講座課來(lái)說(shuō)，最好即將復(fù)習(xí)筆記，可以幫助你加深理解并記住講課內(nèi)容。

3.幸免過(guò)多的細(xì)節(jié)

在一周的時(shí)間表中排入過(guò)多的細(xì)節(jié)是浪費(fèi)時(shí)間。這樣說(shuō)有兩個(gè)理由：第一，制訂這樣一個(gè)時(shí)間表所花的時(shí)間不如用來(lái)直接學(xué)習(xí)一個(gè)科目；第二，你要想按這份時(shí)間表來(lái)工作學(xué)習(xí)是不大可能的。

4.弄清晰自己在什么時(shí)候需要睡眠

我們每天都有困倦和清醒的周期。如果你的工作、課程和情況同意 的話，在困倦的時(shí)候就睡覺(jué)，在自然清醒時(shí)就學(xué)習(xí)。

5.弄清晰自己應(yīng)該學(xué)習(xí)多長(zhǎng)時(shí)間

你上一小時(shí)課，就應(yīng)該復(fù)習(xí)兩小時(shí)，這個(gè)粗略的統(tǒng)計(jì)至多只在大體上有指導(dǎo)意義。學(xué)習(xí)時(shí)間實(shí)際上要根據(jù)不同的課程和不同的學(xué)生而有所變動(dòng)。但是你可以從上課一小時(shí)復(fù)習(xí)兩小時(shí)開(kāi)始，在這里建議在你搞清晰做完每門作業(yè)需要多少時(shí)間后，再根據(jù)你的實(shí)際情況來(lái)調(diào)整時(shí)間。

1.制定自己的目標(biāo)

通過(guò)一個(gè)階段的學(xué)習(xí)，要達(dá)到什么水平、掌握哪些知識(shí)等，都是在制定學(xué)習(xí)計(jì)劃前應(yīng)該明確的，這些目標(biāo)應(yīng)明確、具體而且符合你的實(shí)際水平。如3000多個(gè)英語(yǔ)單詞，全都復(fù)習(xí)一遍需要多少時(shí)間?

如現(xiàn)有的數(shù)學(xué)分?jǐn)?shù)是80分左右，經(jīng)過(guò)多長(zhǎng)時(shí)間的復(fù)習(xí)能達(dá)到90分并能保持穩(wěn)定?

如果你把這些具體目標(biāo)寫出來(lái)，過(guò)一段時(shí)間再去核對(duì)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己原來(lái)取得了如此大的進(jìn)步，你會(huì)為自己擁有的潛能而驕傲。

2.合理分配任務(wù)

根據(jù)自己對(duì)每門課的掌握情況，應(yīng)合理分配各科復(fù)習(xí)所需要的時(shí)間，弱項(xiàng)多分配一些時(shí)間。

分清晰主次關(guān)系，要根據(jù)任務(wù)的緊要性分配每個(gè)任務(wù)所占的時(shí)間比重以及先后順序。不能夠隨自己的心情而隨意分配，使得學(xué)習(xí)效率下降，達(dá)不到之前預(yù)期的效果。

3.創(chuàng)建每日計(jì)劃

學(xué)習(xí)計(jì)劃可分這長(zhǎng)期、中期、短期，一天的學(xué)習(xí)計(jì)劃應(yīng)屬短期計(jì)劃，它應(yīng)該與長(zhǎng)期、中期計(jì)劃相一致，如在某一時(shí)段學(xué)什么應(yīng)保持相對(duì)的穩(wěn)定性。

因此，一天的計(jì)劃應(yīng)是根據(jù)當(dāng)天的實(shí)際情況，是對(duì)中期計(jì)劃的局部調(diào)整，是對(duì)具體學(xué)習(xí)內(nèi)容在有限時(shí)空中的科學(xué)安排。

短期計(jì)劃內(nèi)容少，一般不必寫成書面形式，也不必留出整塊時(shí)間，可以在睡覺(jué)前想一下，或在當(dāng)天早上考慮一下即可。

4.個(gè)人計(jì)劃要與老師的計(jì)劃協(xié)調(diào)起來(lái)

個(gè)人計(jì)劃不能與老師的計(jì)劃相沖突，而應(yīng)與其協(xié)調(diào)起來(lái)，作為其有益的補(bǔ)充，這樣既抓住了的主體又照應(yīng)到了自己。要做到在老師的大計(jì)劃下，分配出自己的小計(jì)劃。不讓每一秒時(shí)間浪費(fèi)。

來(lái)源：高三網(wǎng)