現(xiàn)如今如何緩解初三壓力這個(gè)話題，相信很多小伙伴都是非常有興趣了解的吧，因?yàn)檫@個(gè)話題也是近期非常火熱的，那么既然現(xiàn)在大家都想要知道如何緩解初三壓力呢，小編也是到網(wǎng)上收集了一些與如何緩解初三壓力相關(guān)的信息，那么下面分享給大家一起了解下吧。

中考，是所有學(xué)生一次很重要的考驗(yàn)，也是他們?nèi)松囊淮魏苤匾某砷L(zhǎng)。面對(duì)中考，初三學(xué)生怎么減壓呢?

一、知識(shí)結(jié)構(gòu)不明晰，復(fù)習(xí)沒(méi)有思路，導(dǎo)致思維散漫沒(méi)有目標(biāo)。你需要建立復(fù)習(xí)的結(jié)構(gòu)，科學(xué)安排學(xué)習(xí)時(shí)間，借助老師和同學(xué)的幫助梳理知識(shí)，在知識(shí)明晰之后你就能很快地進(jìn)入高效的學(xué)習(xí)狀態(tài)，清晰自己學(xué)到哪一步，知道還差哪些知識(shí)沒(méi)有掌握。

二、最終目標(biāo)沒(méi)有樹(shù)立，所謂最終目標(biāo)就是“要考哪個(gè)學(xué)?！被颉耙寄膫€(gè)層次的學(xué)?！?。惟獨(dú)確定了這兩點(diǎn)，才干讓自己的目標(biāo)明確，堅(jiān)定地往一個(gè)方向努力，這樣你就不會(huì)有飄忽的感覺(jué)了。

小編推舉：初三學(xué)生如何減壓

子女站在初三這個(gè)人生轉(zhuǎn)折點(diǎn)，正需要?jiǎng)e人幫助支持的時(shí)候，家長(zhǎng)切忌做出任何不當(dāng)?shù)难孕?。有些家長(zhǎng)采納“破釜沉舟”之策壓迫子女：讀書(shū)只能讀重點(diǎn)中學(xué)。這種做法會(huì)給成績(jī)一般而又想升學(xué)的同學(xué)大大加重其心理壓力。家長(zhǎng)應(yīng)該積極與子女交流，明確支持的態(tài)度，鼓舞子女只要盡了力，成敗與否都不重要，讀重點(diǎn)中學(xué)或一般 中學(xué)都予以支持，讓學(xué)生有選擇余地，這是緩解學(xué)生重壓的方法之一。

另外有些家長(zhǎng)終日給子女創(chuàng)造緊張的中考?xì)夥?，過(guò)分口羅嗦中考的重要，在生活上過(guò)度地給予關(guān)愛(ài)。這也會(huì)給學(xué)生特殊是心理素養(yǎng)不好的學(xué)生，創(chuàng)造更大的壓力。家長(zhǎng)應(yīng)盡量抽時(shí)間跟子女愉快聊天，帶他們到戶外活動(dòng)，幫子女減輕思想包袱，輕松上考場(chǎng)，這才是明智之舉。

不要覺(jué)得孩子要中考了，時(shí)間就像是金子渣那樣金貴。雖然時(shí)間很珍貴，但孩子的身心健康更重要。那次開(kāi)中考家長(zhǎng)會(huì)，老師們反復(fù)強(qiáng)調(diào)，孩子晚上不要睡覺(jué)太早，寫(xiě)完作業(yè)之后不要不學(xué)習(xí)了，要看看書(shū)，背背單詞，做做試卷等等，最好是十一點(diǎn)之后再睡覺(jué)。給孩子一點(diǎn)時(shí)間玩?；蛘叽虼蛴螒?，或者和寵物玩一會(huì)，也或者看看電視節(jié)目，或者和同學(xué)出去打打球之類。