現(xiàn)如今中考體育游泳項目是多少米這個話題，相信很多小伙伴都是非常有興趣了解的吧，因為這個話題也是近期非?；馃岬模敲醇热滑F(xiàn)在大家都想要知道中考體育游泳項目是多少米呢，小編也是到網(wǎng)上收集了一些與中考體育游泳項目是多少米相關(guān)的信息，那么下面分享給大家一起了解下吧。

中考體育改革后，將游泳項目納入到考試中，那么中考體育項目游泳是多少米呢?

中考體育項目游泳是100米的，一般來說還是很簡單的。我從小到大從來沒有人教我，小時候都是父母在旁邊，自己在水里面撲騰，小學(xué)四年級以前可以一口氣游很快但是不會換氣，四年級就會換氣了。

再大一些跟著電視上逐步把姿勢規(guī)范化，大學(xué)時已經(jīng)是標準蛙泳自由泳了，朋友說我的泳姿跟職業(yè)選手已經(jīng)一樣一樣了。

現(xiàn)在每年夏天都要游泳健身，一有空就去游泳池里游兩公里，這兩年靠自學(xué)已經(jīng)基本搞定了蝶泳總之一句話，要靠自己悟，跟著電視上學(xué)，體驗水感，體驗怎么樣的動作下可以迸發(fā)出最大的推進力和效率，最好能有人給自己拍視頻。

在距離考試還有一個月的時間，體能不足的初中生應(yīng)當(dāng)加強練習(xí)。有條件的考生最好能堅持練習(xí)，保持水感。同時，初三網(wǎng)小編給出建議，考生在平時訓(xùn)練時應(yīng)當(dāng)至少一次游完200米，或者一次游完4個100米(中間同意 有短暫歇息)。如果能夠在考前一個月堅持訓(xùn)練，相信拿到滿分不是問題。

對于沒有時間訓(xùn)練的考生，初三網(wǎng)小編還有一個小竅門：由于中考體育同意 使用不同泳姿游完全程，建議考生在體能不夠的情況下采納相對輕松的泳姿。那么，什么泳姿最輕松呢?答案是蛙泳或者反蛙泳。

游泳后要全面清潔皮膚\頭發(fā)等,每次游泳后洗頭,可用護發(fā)素減少頭發(fā)的干枯.洗澡后也可涂抹護膚霜,盡量幸免被風(fēng)吹到而引起的皮膚變干.

游泳時耳朵進水是經(jīng)常會發(fā)生的事情，但千萬不要用手去挖耳朵，以免挖破耳道而引起感染。正確的做法有二：

把頭傾向進水耳朵的一方，然后用同一側(cè)的腳作單腳支撐，單足跳幾次后，水便會被排出來了。

用棉把耳內(nèi)的水分慢慢地汲取，但要十分小心，以免弄破耳膜。

若以上方法均未能把水分排出，便可能要到醫(yī)院或診所處理了。