高一軍訓(xùn)時(shí)間各省市各學(xué)校的規(guī)定不同，有的學(xué)校在開學(xué)后一個(gè)星期就開始軍訓(xùn)了，有的學(xué)校則會(huì)在正式開學(xué)前進(jìn)行軍訓(xùn)。另外，不同學(xué)校的軍訓(xùn)時(shí)長也是不同的。

高一新生一般是9月1號(hào)入學(xué)，軍訓(xùn)是在9月1號(hào)之前的。每個(gè)學(xué)校的軍訓(xùn)時(shí)間不大一樣，有的學(xué)校是7天，也就是說是8月20幾號(hào)。有的學(xué)校在1-2個(gè)星期，具體情況高一新生入學(xué)的時(shí)候?qū)W校會(huì)告知軍訓(xùn)時(shí)間，另外可以打電話給學(xué)校的招生熱線問一下，了解具體的高一新生軍訓(xùn)時(shí)間。

大多高中的軍訓(xùn)時(shí)間是在一周左右，而高中軍訓(xùn)的內(nèi)容大多實(shí)在隊(duì)形排列基礎(chǔ)上，訓(xùn)練內(nèi)務(wù)整理和緊急疏散等日常能力，有的高中也會(huì)有一些關(guān)于國防的知識(shí)講座。

1.做好準(zhǔn)備工作：出門前要認(rèn)真檢查軍訓(xùn)服裝，如軍帽、帽徽、腰帶等。早上出門前一定要在水瓶中灌滿水，不要用冰飲料，容易 引起感冒或咽喉炎。也可含一粒潤喉片/糖。

2.裝束合適：腰帶要適當(dāng)緊一點(diǎn)，走起路來會(huì)更有精神勁兒；襪子最好穿棉制運(yùn)動(dòng)襪，合腳舒適的鞋墊也是十分必要的，這樣腳后 跟會(huì)舒暢一點(diǎn)。此時(shí)，婦女衛(wèi)生用品可以派的上用場，建議使用干爽網(wǎng)面型，根據(jù)自身鞋號(hào)選擇日用或夜用型。

3.補(bǔ)充水分：軍訓(xùn)時(shí)要消耗大量的體力，還會(huì)流失很多的水分，所以要注意補(bǔ)充。軍訓(xùn)期間以飲茶水、淡鹽水為佳，正確的飲水方 式是“多次少飲”。

4.注意防?。捍笥昊虼蠛购蟛灰庇诤人瑧?yīng)該略微歇息片刻再補(bǔ)充水分，以免對(duì)腸胃驀地加重負(fù)擔(dān)造成損害；全身大汗淋漓后， 不能即將沖涼水澡/洗臉或?qū)χ娚却碉L(fēng)，以免全身毛孔迅速閉合，體內(nèi)熱量不能散發(fā)而滯留體內(nèi)，引起高熱。

5.注意防曬：隨身攜帶面巾紙和防曬霜：防曬霜絕對(duì)是軍訓(xùn)時(shí)最重要的東西了。防曬霜不要只涂在臉，身上也一定記得要涂，尤其 是脖子。還要記得提前半小時(shí)涂抹，無論防曬倍數(shù)多高，最好半天涂抹一次。

6.及時(shí)歇息：軍訓(xùn)中如果身體不適，尤其是頭暈、大汗、心慌無法支持下去，一定要歇息，不要硬撐，防止出意外。

來源：高三網(wǎng)