軍訓(xùn)適合穿運(yùn)動(dòng)鞋、休閑鞋、網(wǎng)鞋這類比較適合軍訓(xùn)穿的鞋子，也可以買牛筋鞋，釘子鞋這樣專門針對(duì)訓(xùn)練穿的厚底鞋。軍訓(xùn)不建議穿底子比較薄的寫，訓(xùn)練量大對(duì)腳部的壓力較大，鞋底太薄就會(huì)讓腳感覺(jué)與地面直接接觸，訓(xùn)練過(guò)程特殊累。

一、平底鞋。在軍訓(xùn)發(fā)送的物資里面配的鞋子也是平底的，也就是默認(rèn)迷彩類的裝束。不過(guò)這一類的鞋子當(dāng)時(shí)看著還不錯(cuò)，穿上三五天后會(huì)有浮現(xiàn)斷底、斷面、開(kāi)線等現(xiàn)象發(fā)生；如果軍訓(xùn)過(guò)程中不再提供可以更換的鞋子時(shí)，建議自己配一雙平底的鞋子去軍訓(xùn)，固然在這里教官會(huì)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題需要及時(shí)與教官說(shuō)明原因即可。

二、牛筋底。對(duì)于軍訓(xùn)鞋子損壞現(xiàn)象的處理時(shí)，建議備一份牛筋底的平底鞋子；因?yàn)檐娪?xùn)一般會(huì)在水泥地板上進(jìn)行，這類的地面磨損很嚴(yán)峻是非常費(fèi)鞋底的。有一雙牛筋鞋底的鞋子，一方面可以減少磨損度另一方面可以護(hù)腳，因?yàn)楸容^軟可以適當(dāng)對(duì)腳底的保護(hù)作用。

三、輕便鞋。在選擇好平底鞋，牛筋底的鞋子后接下來(lái)最要的一點(diǎn)則是輕便；因?yàn)檐娪?xùn)的過(guò)程中，都是不斷的在走、跑、抬腳、抬腿，站立等頻繁現(xiàn)象。腳了穿一雙比較輕的鞋子可以減少對(duì)腳部的壓力，不會(huì)過(guò)度勞苦而造成小腿或腳部受傷等現(xiàn)象發(fā)生。

按照每一個(gè)的穿鞋子習(xí)慣挑一雙適合自己腳的鞋子，同時(shí)也要注意在軍訓(xùn)時(shí)多留意鞋子的變化，不要過(guò)度或是錯(cuò)誤用腳造成鞋子受損或是腳部受傷。

軍訓(xùn)選鞋主要是要以透氣、吸汗、除臭為主，所以鞋子需要選透氣的網(wǎng)面的運(yùn)動(dòng)鞋或者是布鞋之類的其它透氣的鞋子。另外，如果選用運(yùn)動(dòng)鞋的話需要特殊注意里面用的什么鞋墊，因?yàn)楝F(xiàn)在的運(yùn)動(dòng)鞋大多采納的是EVA材質(zhì)的鞋墊，這種鞋墊不吸汗，也不透氣，軍訓(xùn)穿著容易積水并造成腳臭。最好是能把EVA鞋墊取出來(lái)，換成奧索賴之類的透氣材料做的鞋墊，這樣軍訓(xùn)下來(lái)腳底會(huì)舒適許多。

來(lái)源：高三網(wǎng)