有必要。集訓(xùn)是系統(tǒng)且比較大強(qiáng)度的訓(xùn)練，短期內(nèi)可以得到提升，如果你的考級(jí)級(jí)數(shù)越來(lái)越高，自然需要高難度和高強(qiáng)度的專業(yè)訓(xùn)練，自然就需要去集訓(xùn)。

拉丁這個(gè)東西其實(shí)主要是看自己，分為以下幾種情況：

第一，如果你是專業(yè)的，目標(biāo)是選手，那么集訓(xùn)是必須要上的，。

第二，如果你想當(dāng)教師，那么講教學(xué)類的集訓(xùn)課就可以選擇去上。

第三，如果你只是作為興趣，對(duì)未來(lái)的拉丁也有目標(biāo)，那么可以選擇性的去上一些好的老師的干貨。

第四，如果你對(duì)拉丁只是興趣和一個(gè)鍛煉身材修身養(yǎng)性的目標(biāo)，對(duì)未來(lái)沒(méi)有較大的影響，那么就可以不用去上集訓(xùn)，僅跟自己的老師學(xué)也可以。

第五，如果想提高自己，或者想藝考，想比賽，那參加拉丁舞集訓(xùn)是必須的。而且是必須不斷的參加集訓(xùn)，集訓(xùn)的進(jìn)步速度是平時(shí)常規(guī)課效果達(dá)不到的，參加集訓(xùn)可以接觸不同的老師，汲取不同老師的知識(shí)，接觸不同的愛(ài)好者，即使是同一幫同學(xué)，在集訓(xùn)期間學(xué)的同樣的內(nèi)容。通過(guò)短期快速鍛煉，這種效果也是非常棒的。固然集訓(xùn)肯定是需要投資的，這種投資很有必要，也很值得。另外，記得選擇好的老師的集訓(xùn)參加，如果一般老師的集訓(xùn)，那可能參加也沒(méi)太大意義。

練習(xí)拉丁舞的好處很多，不過(guò)也有些是負(fù)面的作用。

優(yōu)點(diǎn)：

1、增加協(xié)調(diào)能力。能夠有效的延緩衰老，鍛煉你身體的協(xié)調(diào)適應(yīng)性。

2、增加你身體的柔韌度，練的正確的話每個(gè)肌肉骨骼都能得到相應(yīng)的鍛煉，收肌肉練線條長(zhǎng)氣質(zhì)，你看所有的舞蹈演員出來(lái)就是長(zhǎng)的不算特殊好看也能給人一亮的感覺(jué)

3、提升個(gè)人氣質(zhì)。這是毋庸質(zhì)疑的，每一種舞蹈都有自己的氣質(zhì)體現(xiàn)，無(wú)論你鉆研那種，都有一定的舞蹈氣質(zhì)會(huì)體現(xiàn)在你身上。

4、能夠鍛煉吃苦耐勞的精神。

5、很多舞蹈種類都屬于有氧類型的，正確的練習(xí)，以及合理的訓(xùn)練時(shí)間，是對(duì)健康有很大幫助的。

6、 社交類的舞蹈，可以幫助你和別人更好的溝通和熟識(shí)，使你的性格更加開(kāi)朗。

7、愉悅身心，舞蹈的美，一定是在你用心的時(shí)候去感受的，那種愉悅，是其他很多活動(dòng)所不能夠替代的。

缺點(diǎn)：

任何一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，或者說(shuō)任何一項(xiàng)專業(yè)，做久了都會(huì)有職業(yè)病的。舞蹈長(zhǎng)時(shí)間的跳，對(duì)腳踝、腰椎、膝蓋等常用部位都會(huì)有勞損和損害的。固然，如果不是一天跳7、8個(gè)小時(shí)的話，是不會(huì)有什么事情的。

來(lái)源：高三網(wǎng)