大學軍訓一般為半個月，最多不超過20天，部分特別大學為20天-30天。其實，軍姿嚴格來說不算特殊累，受不了更多時候是現(xiàn)在學生體質(zhì)的確有些弱。

1、大學軍訓中隊列練習是軍訓重頭戲，它包括：立正、稍息、停止間轉(zhuǎn)法、行進、齊步走、正步、跑步、踏步、立定、蹲下、起立、整理著裝、整齊報數(shù)、敬禮、禮畢、跨立、半夜拉練等等。在軍訓過程中，像站軍姿、走正步這樣的簡單動作會機械地重復幾百次。

2、訓練軍體拳、匍匐前進、緊急集合、隊列匯操、編方隊、合練、匯報表演等科目。

3、有的學校在大學軍訓時能進行實彈射擊，但出于安全考慮，規(guī)模不會太大。 每一個學校根據(jù)實際情況也會有些調(diào)整，不過不會差得太遠。

1.保持良好的精神。首先良好的精神面貌是軍訓中最重要的，軍訓期間不要熬夜，早睡早起，保持充足的體力才干更好地完成軍訓的項目。

2.均衡營養(yǎng)飲食。軍訓期間消耗大量的體能，及時地補充營養(yǎng)和能量非常的重要，幸免空腹軍訓，否則容易引起低血糖等。

3.多喝水，少喝飲料。軍訓流汗很嚴峻，要及時補充充足的水分，幸免缺水引起的中暑

4.盡量少穿深色衣服。顏色深的衣服容易汲取陽光而引起發(fā)熱，盡可能穿薄涼淺色的衣服

5.注意防曬。軍訓防曬是非常重要的環(huán)節(jié)。白天出門前要先涂抹防曬霜，如果期間出汗比較嚴峻的話要適當?shù)母粢欢螘r間涂抹一次。

來源：高三網(wǎng)