又一年高考即將就要到了，很多同學(xué)們和家長都很想知道高考前一天準備工作有哪些，以下是一些相關(guān)信息的整理，希翼能對同學(xué)們有所幫助。

要做好充分的物質(zhì)準備。一是注意自己的飲食，考前一天應(yīng)該遵循平時的飲食習慣，可以多加幾個菜，適當增加肉蛋類食品，但不要為了補充能量而暴飲暴食，以免消化不良，直接影響第二天的考試；

二是不要參加劇烈的運動，以免體能消耗過大或發(fā)生其他的意外，從而影響第二天的考試。也不要長時間地玩棋牌、上網(wǎng)、打游戲，以免過度興奮。適當?shù)姆潘珊托?yīng)該是最后一天的主旋律；

三是熟悉考場，應(yīng)該仔細考察通往考場所在地的交通線路，選擇路程最短、干擾最少、平時最熟悉的路線，還應(yīng)該考慮如果發(fā)生交通阻塞后的應(yīng)對措施。對考場所在的學(xué)校、樓層、教室、廁所以及座位位置都要親自查看，做到心中有數(shù)，以防不測事件的發(fā)生；

四是要認真檢查考試時所使用的準考證、文具等，并把它們?nèi)糠旁谖木吆袃?nèi)，以保證第二天不浮現(xiàn)慌亂現(xiàn)象；

五是如果不看書心里有就不踏實感就不妨把第二天所考科目的課本隨意翻閱一遍，但不可太動腦筋。如果有的同學(xué)不愿再看書，那就聽一些輕松歡快的音樂，放松一下自己。

合理設(shè)定生活節(jié)奏

考前一天不必打破日常生活規(guī)律而刻意營造一種輕松的氛圍。高三學(xué)生通常每天都要學(xué)習到很晚，生物鐘已經(jīng)從某種程度上適應(yīng)了這種節(jié)奏。如果浮現(xiàn)睡眠困難，則可以在睡前吃一些有助于睡睨的食物，如蘋果、牛奶，也可聽幾段舒緩、優(yōu)美的音樂，一般不要吃安眠藥。

適當?shù)剡M行復(fù)習

考前一天過多做題不僅會使人覺得疲倦，而且若遇到難題還會降低考生的自信心，增加緊張和憂慮感。要像熱身運動一樣，復(fù)習一些基礎(chǔ)的知識要點是很有必要的，想一想簡單的問題，使大腦處于一種較活躍、清醒的狀態(tài)，也許還能為第二天的作文拓展思路。

不要有考試作弊的想法和做法

臨考前，不要有作弊的想法和做法，要把監(jiān)考老師當作自己的任課老師，以消除緊張和懼怕的心理，在考試期間要善始善終地保持穩(wěn)定情緒，不因一時失利而氣餒，也不因初戰(zhàn)告捷而輕敵；考試后不要急于過問答案和其他人的考試情況，要穩(wěn)定情緒，靜下心來投入下一場考試。

來源：高三網(wǎng)