網(wǎng)絡(luò)對(duì)于青少年來(lái)說(shuō)有很大的危害，那么應(yīng)該如何戒掉網(wǎng)癮呢?

意志毅力的消磨和自控能力的下降

網(wǎng)絡(luò)的過(guò)度使用，使青少年對(duì)網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生了強(qiáng)烈的依賴(lài)心理。特殊是網(wǎng)絡(luò)游戲中的冒險(xiǎn)刺激、網(wǎng)絡(luò)交友中的輕松自如、網(wǎng)絡(luò)不健康內(nèi)容中的新奇誘*等，使青少年逐漸產(chǎn)生"網(wǎng)絡(luò)成癮癥"，而對(duì)自己的主體生活--學(xué)習(xí)，卻失去興趣，缺乏毅力，自控能力下降，學(xué)業(yè)荒廢。

"網(wǎng)絡(luò)性格"的形成和身體素養(yǎng)的下降

網(wǎng)絡(luò)性格最大的特征是"孤獨(dú)、緊張、恐怖、冷漠和非社會(huì)化"。對(duì)互聯(lián)網(wǎng)虛擬世界的依戀，人機(jī)對(duì)話和以計(jì)算機(jī)為中介的交流，容易使人的性格脫離現(xiàn)實(shí)社會(huì)而產(chǎn)生異化，同時(shí)青少年又處于生長(zhǎng)發(fā)育的旺盛期，長(zhǎng)時(shí)間呆在電腦前的幅射和高度緊張，會(huì)傷害各種人體機(jī)能，導(dǎo)致身體素養(yǎng)下降。

家長(zhǎng)的監(jiān)督作用很重要

確實(shí)，很多學(xué)生一開(kāi)始接觸電腦這個(gè)新事物的時(shí)候，內(nèi)心里都有一點(diǎn)興奮，緊張和顧忌。作為他們的家長(zhǎng)，一定要在第一時(shí)間引導(dǎo)孩子。這個(gè)監(jiān)督作用是很關(guān)鍵的。在孩子快要到了接觸電腦的時(shí)候，一定要起好監(jiān)督作用哦!

引導(dǎo)孩子正確的上網(wǎng)習(xí)慣

上網(wǎng)的習(xí)慣是很難操縱的，但是引導(dǎo)好了，還是可以達(dá)到很好的效果的，比如說(shuō)，規(guī)定孩子每周上網(wǎng)的時(shí)間和次數(shù)，以及相應(yīng)的獎(jiǎng)勵(lì)和懲處機(jī)制，同時(shí)，不忘記教會(huì)孩子上網(wǎng)時(shí)的一些好習(xí)慣，如不要一邊上網(wǎng)一邊吃東西，在電腦上要確保安裝有必要的綠色軟件等。

1. 上網(wǎng)成癮的主要表現(xiàn)。網(wǎng)絡(luò)操作浮現(xiàn)時(shí)間失控，逐漸進(jìn)展成軀體上的依賴(lài)，難以自拔。如，有的學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲、上網(wǎng)聊天，甚至上黃色網(wǎng)站，好似著了魔一樣沒(méi)日沒(méi)夜地泡在“網(wǎng)吧”，導(dǎo)致逃學(xué)、輟學(xué)、偷竊、傷人，最后走上了犯罪的道路。

2. 上網(wǎng)成癮的原因。首先是好奇心。青少年正處于心理生理急劇變化進(jìn)展的躁動(dòng)煩亂時(shí)期，獨(dú)立性、好奇心日益增強(qiáng)，而辨別是非能力相對(duì)較差，容易受外界不良事物的影響，改變?cè)械膶W(xué)習(xí)和生活的方向和秩序。

其次是心理不成熟，學(xué)習(xí)壓力和人際關(guān)系等原因，導(dǎo)致青少年處于一種心理的苦惱期，上網(wǎng)聊天、交友、“網(wǎng)戀”，成為得以宣泄和求得理解的方式。最后是青少年的心理自控能力較差，一旦上網(wǎng)成癮，則很難戒掉。